О негативном влиянии гаджетов на здоровье детей сказано уже немало. Уже годы, с тех пор как начали набирать обороты информационных технологий, ученые, педагоги и психологи говорят о детской гаджетозависимости, ее симптомах и последствиях. Причем среди последних - не только нарушение зрения и осанки, но и психологические проблемы.
Мозг ребенка чрезвычайно чувствителен к использованию электронных приборов: смартфонов, планшетов, компьютеров. Чрезмерное пользование ими приводит к привыканию, которая, в свою очередь, может привести к нарушению сна, быстрой утомляемости, стрессовым состояниям, депрессии. Кроме того, ребенок, привыкший постоянно пользоваться гаджетом, обычно не способна найти себе занятие, когда электронной игрушки по каким-то причинам нет рядом. Нередко, реакцией на вынужденный перерыв в общении со смартфоном или планшетом является слезы и обида на родителей, которые его отобрали.
«Все эти планшеты, смартфоны и икс-бокса является цифровым наркотиком, - считает доктор Николас Кардарас, эксперт по изучению разливных видов зависимостей в США.
Последние исследования работы мозга показывают, что гаджеты влияют на работу его фронтальной коры, которая отвечает за сознательные действия, включая самоконтроль - точно так, как под влиянием кокаина.
Технологии настолько перевозбуждают ребенка, что у него повышается уровень дофамина - нейромедиатора, который отвечает за получение удовольствия и способствует развитию зависимости.
Не удивительно, что нам так трудно оттянуть наших детей от экранов. Также понятна их неадекватная реакция, когда время отведенное родителями для игры подходит к концу.
Психолог Татьяна Иванюк говорит:
В мире зависимость от гаджетов давно признана болезнью, наравне с алкогольной и наркотической зависимостями. В Китае уже некоторое время даже действуют специальные медицинские учреждения, где подростков и молодежь лечат от Гаджетомании.
Есть исследования, рассказывает психолог, что показали: у детей, особенно «привязанных» к компьютерам и смартфонам, значительно ниже уровень IQ, чем у их ровесников, которые не имеют такой зависимости. Кроме того, у гаджетоманов ограничена фантазия и воображение, ведь их мозг привыкает работать только на потребление готовой информации, а не на создание чего-то нового.
Однако и это не единственная угроза, которую таит в себе голубой экран. Для детей, привыкших жить в виртуальном мире, граница между ним и реальностью стирается.
Это приводит к вспышкам агрессии, проблем с налаживанием отношений, с живым общением. Такие дети становятся слишком возбудимыми, их внимание рассеивается, они привыкают реагировать прежде всего на яркие мерцающие картинки, которые постоянно видят на экране. Как следствие, им труднее сосредоточиться на чем-то одном в течение длительного времени, а это приводит к проблемам с обучением.
Увидеть, что ребенок зависим от гаджета, очень просто, - считает Татьяна Иванюк. - Стоит понаблюдать:
- Используется ли устройство как средство связи и источник нужной информации или голубой экран заменяет ему весь мир?
- Если ребенок предпочитает смартфон, а не живое общение с родными, друзьями, чтение книг;
- Если ради возможности долгое время попользоваться гаджетом готова на любые уловки и родительские условия;
- Если раздражается и тревожится, когда у него забирают эту игрушку, - скорее всего, речь идет о зависимости.
Читайте также: Как заработать деньги ребенку
Что делать родителям, которые увидели у детей нездоровую тягу к гаджетам?
Психологи считают: «первой помощью» в таком случае может быть простой разговор. Стоит спокойно объяснить ребенку, какой вред таит в себе смартфон или компьютер, рассказать о проблемах со здоровьем, к которым он может привести. Можно даже воспользоваться небольшими хитростями: если ребенок не послушает родителей, возможно, больший вес для него будут иметь слова врача.
Следующий шаг - договориться о правилах использования гаджетов. Например, установить для игр временные рамки или не позволять ребенку «поклацать в экран», пока не выполнено домашнее задание. Кроме того, нелишне следить, какой именно контент потребляет ваш ребенок. Конечно, увлекаться ролью контроллера не стоит. Но, если есть опасения, что дети, не привыкшие «фильтровать» информацию, могут случайно себе навредить, стоит поинтересоваться, в какие игры они играют, и какие сайты посещают.
Важно осознать: зависимость от гаджетов - реальная проблема, и, если избавиться от нее собственными силами не удается, следует обратиться к специалисту.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!