Много разных тайн и загадок хранит в себе соя. Основная история это, конечно, что она опасна и есть не вредно, что она вся ГМО. При этом соя является одной самых богатых растений на витамины и минералы!
Бобовые являются белком для вегетарианцев. Именно оттуда черпают растительный белок вегетарианцы. А знали ли вы, что великие и мощные гладиаторы были вегетарианцы и силы свои черпали из чечевичных лепёшек. Они тренировались сутками, мало спали и ели бобовые.
Соя является рекордсменом по содержанию белка среди бобовых. 36,7 в 100 грамм.
Соя стоит недорого и ее можно выращивать самим. Это выгодно нам, но невыгодно торговцам мяса. Если бы везде говорили о пользе сое, что оно намного лучше мяса. Соя быстро переваривается и насыщена витаминами. Чего не скажешь о мясе. Оно может быть напичкано гормонами роста, оно гниет в организме, его красят для свежести. Ну и я уже молчу об энергии страха при убийстве животного, которое попадает в кровь и в итоге передается нам.
В условиях современной экономики никому, конечно, не интересно рекламировать дешевую сою вместо дорогого мяса.
Поэтому нам прочно внушают миф о том, что сою есть не стоит. Но вы должны понимать и делать наоборот! Старайтесь включать этот бесценный продукт в свой рацион регулярно.
Из сои можно делать каши, колбасу, молоко, йогурты и многое что другое! Изучайте информацию, покупайте сою, чтобы ее все больше попадалось на прилавках!
Ставьте лайк, если хотите быть здоровыми !
Подписывайтесь на мой развивающий канал :)