В 1879 году немецкий психолог, физиолог и философ Вильгельм Вундт открыл первую экспериментальную психологическую лабораторию при Лейпцигском университете. На базе этой лаборатории был создан Институт экспериментальной психологии. Это положило начало научным экспериментам и исследованиям. Многим хорошо известны такие из них, как « собака Павлова»( условный рефлекс), «маленький Альберт»( реакция страха), «кукла Бобо»( агрессия), тест на селективное внимание, «маршмеллоу-тест»( откладывание удовольствия), «скрипач в метро», когда знаменитый скрипач Джош Белл,собирающий полные залы на своих концертах при средней цене билета в 100 долларов,играл в метро на скрипке стоимостью 3,5 миллиона долларов и заработал за день всего 32 доллара....,люди не останавливались, чтобы насладиться виртуозной игрой и прекрасной музыкой.....Эксперименты охватывают различные направления психологии. Исследования помогают изучать особенности психики человека, устанавливать причинно-следственные связи,оценивать основные процессы мышления, развивать новые свойства психики с целью укрепления психологического здоровья и достижения наивысших результатов жизнедеятельности людей.
В 1928 году русский психолог и педагог Н.Рыбников впервые поднял тему развития и самосовершенствования личности, он предложил для этого термин «акмеология», что с греческого переводится как « высшая точка», вершина, время расцвета. Феномен акме может охватывать несколько областей знаний и деятельности, и примеры тому : Аристотель, Леонардо да Винчи, И.В Гёте, И. Ньютон, Б.Франклин, М.В Ломоносов, С.Прокофьев, А.Бородин, В. М Бобров
Каждый человек уникален, и потому и время наступления акме у каждого своё. В одних сферах деятельности( спорт, балет..) он поднимается на уровень достижений рано, в других -в более позднем возрасте.
В 2015 в журнале “Psychological Science” Д.Хартсхорн и Л. Жермайн, проводившие исследования на тему определения возраста, в котором человек достигает наивысшей интеллектуальной активности, объясняют, что когнитивные(познавательные) способности достигают своего апогея не одновременно, но каждая способность в своё благоприятное для этого развития время. Из многочисленных наблюдений и исследований известно,что у спортсменов акме в среднем наблюдается в 20 лет, интеллектуальные способности улучшаются к 50 годам, к этому времени даже расширяется словарный запас; а вот пик оперативной памяти ( способность к удержанию краткосрочной информации) приходится в среднем на 25-35 лет.
Конечно все приведённые данные усреднены, тем не менее мы имеем возможность ознакомится с данными многолетних исследований.
Кроме того в ходе многочисленных исследований учёные пришли к необычному заключению, что наивысшие достижения происходят у людей в возрасте 29 лет; 39 лет; 49 и 59 лет. Творческая активность достигает «пика»/ акме в молодые годы; большинство Нобелевских лауреатов совершили свои открытия до 40 лет. Вероятно это связано с тем, что белое вещество в мозге, отвечающее за образование информационных путей, сокращается с возрастом и приводит к замедлению умственной деятельности. Хотя замечено также, что навыки чтения и арифметические способности улучшаются до среднего возраста (40-60 лет), а вот адаптация к сложным межличностным отношениям совершенствуется до самого последнего возраста. На основании чего можно сделать вывод:
- пик физической активности в среднем до 30 лет.
- пик интеллектуальной активности в среднем 40 -50 лет.
- самые счастливые годы жизни - после 60 лет.
Все приведённые данные усреднены . Огромное значение имеет настроение и жизненная активность человека, его оптимизм и желание к новым познаниям. Такие люди обычно дольше сохраняют молодость и имеют большую продолжительность жизни.
Совет простой: больше движений, спокойная ходьба, изучение иностранного языка, освоение новых навыков и благодарность за все, что имеешь.