Вы никогда не задумывались, почему на Руси традиционным признаком гостеприимства считалось предложение попариться с дороги. Еще в глубокой древности славяне считали что баня соединяет в себе все четыре стихии – землю, воду, огонь и воздух. Пропарив тело человек вбирает в себя силу всех стихий, укрепляет и тело и дух.
Не зря перед принятием важных решений или после дальней дороги предлагалось очиститься в бане от скверных мыслей, душевных мук и недугов. Многое изменилось, но более двухсот лет, как и прежде, Сандуновские бани на пике популярности. А в сельской местности, даже имея все удобства в доме, каждую субботу струится дымок от банных печей.
Наряду с традиционной русской баней большую популярность получили и финские сауны. В основном они отапливаются электрическими тенами, что дает сухой жар и высокую температуру. Преимущества таких саун в том, что их можно устанавливать прямо в доме или в пристройке к помещению.
В традиционной бане с влажным воздухом хорошо вентилируются легкие, а массаж распаренного тела веником улучшают работу внутренних органов. В сауне с сухим воздухом может произойти пересыхание слизистой и верхних дыхательных путей, поэтому не рекомендуется находиться в парилке более 15 минут.
После посещения парилки обязательно нужно восполнить организм влагой, выпить воды. Не зря после бани чаевничали. И самая большая польза от бани будет тогда, когда вы получите удовольствие и захотите повторить процедуры. Не нужно сразу окунаться в прорубь или долго сидеть в жаре, все делается постепенно.
Еще о банях в следующих статьях. А в вашей жизни есть место бане? Пишите, ставьте лайки.