Даже если вы пытаетесь питаться здоровой пищей, бывают дни, когда вы чувствуете необходимость очистить свое тело. Когда вы чувствуете тяжесть, это сигнал о том, что вам нужно помочь своему телу вернуться к легкости и нормальному функционированию. Вот способ мгновенного и вкусного детокса!
Огурец и имбирь - почему они так полезны для вашего здоровья?
Этот коктейль действительно обладает очищающей силой. И это происходит только из натуральных ингредиентов - у каждого из них немного другая задача, все они идеально дополняют друг друга.
Почему огурцы? Благодаря высокому содержанию воды они являются отличной основой для всех очищающих соков. Они способствуют снижению веса. Они помогают промыть кишечник и поддерживать организм гидратированным. Богатые витаминами A, C и K, кальцием, калием и электролитами так же восполнят дефицит в организме.
Мы также добавим имбирь, потому что он улучшает пищеварение и сужает слизистые оболочки. Кайенский перец, в свою очередь, обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Незаменим в детоксикации, так как стимулирует кровообращение и помогает пищеварению. Сок лайма или лимона богат витамином С и поддерживает иммунную систему. Кстати, что важно в детоксикации, он увеличивает количество выделяемых пищеварительных соков и стимулирует пищеварительную систему.
Петрушка сделает все чудесно зеленым. Но важнее, чем цвет, полезные свойства этого удивительного растения. Обычно мы добавляем ее во время приготовления супа или вторых блюд. И мы должны есть ее в сыром виде - тогда она сохраняет для нас скрытые природой все витамины и минералы. Она помогает очистить кровь от токсинов и, кроме того, обладает легким мочегонным действием, поэтому помогает организму избавиться от вредных веществ в моче.
Коктейль простой и вкусный, поехали!
Очищающий коктейль - состав и способ приготовления
Ингредиенты :
- 2 огурца
- кусочек имбиря
- 1 лайм или 1 лимон
- 1 стакан петрушки (целый пучок)
- кайенский перец
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, процедить через ситечко, выпить утром.
Будьте здоровы!