Я приветствую вас, читатели моего канала.
Материнство - это самое благостное чувство, которое когда-либо испытывала женщина.
Ну вот, дети выросли и покинули отчий дом. Это самое тяжелое время, которое женщине сложнее всего пережить. Это чувство одиночества может длиться от 18 месяцев до 2 лет, как говорят психологи.
Ведь для женщины ее ребенок - это движущая сила. Это бессонные ночи, беспокойства по поводу и без, воспитание. Если представить механизм часов, то ребенок - это самая большая центральная шестеренка, которая заставляет вращаться весь механизм, состоящий из более мелких деталей.
И представьте себе, что главная шестеренка покинула механизм, что случиться? Правильно наши часы встанут.
Но жизнь продолжается и жить надо. Тогда вернемся к нашему механизму. Главный элемент вращал наш ребенок, но сейчас с его уходом из семьи, необходимо чтобы опора семьи стала на интересах супругов.
Нам необходимо найти положительные моменты в том, что сейчас у нас появилось очень много времени для себя.
Вот несколько способов, которые помогут выйти из негатива в позитив:
- Необходимо осознать, что дети рано или поздно покинут отчий дом.
Нужно заранее подготовить себя к этому факту. Дети взрослеют и вступают во взрослую жизнь. Порадуйтесь тому, что вы воспитали самостоятельного и ответственного ребенка. Способного организовать свою семейную жизнь.
Подготовьте ребенка к взрослой жизни: научите его готовить, стирать, вести финансы, договариваться с людьми. Так вы будете уверены, что ваш ребенок не пропадет.
2. Займитесь тем делом, которым всегда мечтали заниматься.
Раньше у вас не хватало времени на свое хобби. А сейчас у вас появилась прекрасная возможность заняться саморазвитием. Любимое дело поможет вам отвлечься от чувства одиночества.
3. Позвольте себе иногда потосковать и поплакать.
Это нормально, когда мать скучает по своим детям. Это чувство переживайте, выплескивайте, оно может длиться до 2 лет. Всплакнув, не критикуйте себя, позвольте себе иногда быть слабой. Это нормально!
4. Чаще общайтесь с друзьями и заводите новые знакомства.
Может вам посчастливиться и вы познакомитесь с семьями, которые уже живут без детей. И во время общения с друзьями вы сможете перенять опыт, который они пережили после расставания с детьми.
5. Постарайтесь наладить взаимоотношения со своей второй половинкой.
Пробудите романтику в ваших отношениях. Больше общайтесь, старайтесь понять друг друга, постарайтесь заново влюбиться в друг друга.Чаще путешествуйте, устраивайте пикники, ходите в театры. Поддерживайте и окружите вниманием супруга или супругу. Это даст вам твердую почву под ногами.
6. Заведите домашнее животное.
Окружите его заботой и любовью.
7. Постарайтесь объяснить ребенку, что двери вашего дома всегда и в любое время открыты для него.
Это поможет вам поддержать ребенка в минуты неуверенности и страха перед взрослой жизнью. А вам быть спокойной по случаю, если у вашего ребенка что-то пойдет не так, он может вернуться и получить поддержку.
8. Если вы чувствуете, что выше перечисленные способы вам не помогли, тогда вам необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту за помощью. И с ним обсудить возникшие проблемы.
Поделитесь в комментариях полезным ли был для вас материал.
Спасибо, что дочитали до конца.
Подписывайтесь на наш канал. Будет очень много интересного.