Без турника – 3

Нейтральный узкий хват реализуем на торце двери. Полотенце для лучшего скольжения.

Наш снаряд

Все упражнения (только картинки)

Все упражнения (только картинки) - 2

Все упражнения (только картинки) - 3

Все упражнения (только картинки) - 4

Все упражнения (только картинки) - 5

Все упражнения (только картинки) - 6

Подробно на канале