Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня расскажу о том, как я выполняю свои планы и достигаю целей и как вы можете всегда это делать, несмотря на лень и слабую силу воли.
Но давайте сначала поговорим, почему люди часто не могут воплощать свои желания? Неужели существуют какие-то «правила успеха» или это просто кому-то дано, а кому-то нет.
Довольно типичная картина: человек ставит большую цель. Он ходит и постоянно думает о ней и представляет себя на вершине горы своей мечты. Ну вот он не может сделать к этому первый шаг, так как «все времени нет и слишком занят». Или же первые шаги были сделаны, но оказалось, что на этом пути очень много препятствий и сложностей. И как итог, его чувство мотивации и радости меняется на апатию и депрессию от своей нереализованности.
Это ситуация – сильно бьёт по мышлению в дальнейшем. Уже в следующий раз, когда появится новая мечта или цель, мы будем говорить: «Не стоит тратить время зря», «Это будет невероятно сложно, мне это не под силу»
И так думают бо́льшая часть людей. Это также связанно с воспитанием и обществом. Если у тебя есть планы, непохожие как у других людей, все будут говорить, что этим не стоит заниматься. Люди привыкли жить по шаблону и не выделяться. И их можно понять, ведь так устроен наш мозг. Мы всегда чувствуем принадлежность к стае, хотя уже и не живём в пещерах и не являемся первобытными людьми. Сейчас мы можем отделиться от общества и жить как нам хочется, но наши первобытные инстинкты не дают нам спокойно этого сделать.
Как же нам всегда добиваться своих целей? Сегодня я постараюсь дать вам нужные советы для этого. Все это было проверено мной, и я уверен вы сможете всегда доводить дела до конца и реализовывать планы.
1. Не ставьте больших целей
Мы часто думаем о большом и начинаем представлять как это будет сложно. И от этих мыслей наш мозг парализуется и отказывается действовать. И чем дольше мы думаем, тем больше мозг находит оправданий почему этого не стоит делать.
Чтобы этого не было, ставьте маленькие задачи, которые вы в состоянии сделать. Так вы сможете постепенно адаптироваться к новым навыкам, способностям укреплять свой рабочий дух, и это поможет вам уже в выполнении реально большой задаче. Также вы не будете перегружать себя, лучше выполнять дела постепенно и регулярно, чем за один день работать как не в себя, а потом сказать: «Да ну его, слишком сложно!» – это не правильный подход.
Пример
Допустим вы решили прочесть 100 книг за год, но при этом читайте всего 1 книгу в месяц. Из-за большого количества времени, скорее всего вы будете все откладывать и начнёте читать в ускоренном темпе только в последние 3 месяца. Поэтому намного разумнее будет поставить цели – читать 2 книги в месяц например. Согласитесь уже не так страшно выглядит и кажется вполне реальным.
2. Больше полезных привычек
Очень полезно внедрять новые привычки, но не потому что они просто «полезные». Суть привычек – укрепить вашу дисциплину и самоконтроль. Именно эти два фактора играют ключевую роль в достижении цели. Если у вас мало или вообще нет полезных привычек, тогда не удивляйтесь вашей слабой силой воли и нерешительности начать действовать. Их стоит также вводить постепенно.
Как начинал я
я начинал с того, что просто пил воду перед завтраком и делал небольшую зарядку утром. Вы можете начать также, но важно не просто поделать неделю, а потом забыть. Нужно делать это всегда, только тогда будет результат.
3. Занимайтесь спортом
Если вы не будете заниматься спортом, то ни о каких целей и речи быть не может! Это очень важная часть в укрепления вашей силы воли и дисциплины. Ежедневные тренировки будут давать вам ресурсы и энергию для выполнения ваших планов и задач. Вы можете сколько угодно бить себя кулаком в грудь, и говорить: «Я смогу все сделать!». Но если у вас не будет сил и энергии, то это все не имеет смысла.
Испытываете проблемы с тем, чтобы начать?
Также начинайте постепенно, но делайте регулярно. Если не можете соблюдать режим, то придумайте себе наказание или награду за невыполнение или выполнение ежедневного плана.
Заключение
Многие люди думают, видя успешных людей, что у них невероятный дар от природы и талант. Но это не так. Эти люди просто работают над собой, что позволяет им добиваться своих целей и быть счастливым. И я думаю вы сможете также. И это не так сложно как кажется, главное начать. Потом вы сможете получать удовольствие от процесса работы над собой!
Спасибо, уважаемые читатели! Развивайте и меняйте свою жизнь к лучшему.