Приветствую вас, мои дорогие подписчики и гости канала!
Хочу рассказать об известной технике Колесо жизненного баланса. С помощью этой техники можно проанализировать и понять какие сферы вашей жизни необходимо улучшить, чтобы обрести гармонию. Раньше я колесо баланса чертила от руки на бумаге.
Вот так оно у меня выглядело.
Это колесо я делала в середине 2020 года. Год для меня был не очень простой. По колесу жизни наглядно видно, что все сферы провисают и до гармонии мне ещё далеко.
Колесо баланса я строю на 6 месяцев. Считаю это оптимальный срок, для того, чтобы что-то изменить в своей жизни.
Сейчас колесо баланса я строю в гугл таблице. В ней на мой взгляд можно более детально все проработать. Здесь все очень просто. Для начала нужно определить ключевые области своей жизни. И каждую область своей жизни более детально расписать.
Далее нужно оценить свою жизнь по 10 бальной шкале.
В идеале рисунок должен показаться круглым. После оценке сразу будет видно какая сфера у вас провисает, а какая доминирует.
Гармонично двигаться по жизни можно только в том случае, если колесо жизни круглое.
Чтобы привезти все сферы своей жизни к гармонии, нужно проставить цели и задачи на год. Ее можно сделать в тетради или в гугл таблице. Например вот такую 👇
Постановка целей поможет быстрее дойти до заветных 10 баллов и выровнять круг.
На данный момент у меня получается вот такая не веселая для меня картина.
В этом году нужно постараться привести все свои сферы жизни к гармонии.
Всех Вам благ!
Возможно вам будет интересно:
💎Косметика для волос. Топ-8 самых эффективных средств
💎Как протянуть последнюю неделю до зарплаты. Рассказываю на своем примере
💎Вязанная мода 2020-2021. Гид по самым модным свитерам сезон