Если вдруг Вам начало казаться что жизнь унылая и скучная, то спешу Вас обрадовать что это на самом деле не так! На самом деле скука- это лишь умонастроение видение такого образа жизни. Что такое скука? Это когда идет по жизни однообразие и вам грустно. С этим можно и нужно бороться, для этого есть много методов.
Если у Вас что то случилось в жизни и Вам сейчас плохо и одиноко, то закройте глаза и загрузите себя эмоционально по 10и бальной шкале до 10и что бы Вам было очень плохо, потом возьмите листок с ручкой и запишите на него , все то что Вы для этого сделали, какие задавали себе вопросы и как себя накручивали. Теперь когда у вас плохое настроение, снова закрывайте глаза и начинайте думать о самом прекрасном что было у Вас в жизни, первый оргазм, первый поцелуй, первое рождения детей, все то что было впервые и что Вам доставляло так много радости и счастья.
Ну как, получилось? Это называется реверсивная психология, именно так она действует, когда человеку плохо не нужно его жалеть, а наоборот нужно с ним вести себя так, как будто все прекрасно. Когда Вы научитесь этому, то заметите как это просто. Теперь все тоже самое запишите на листочек и запомните все это для себя, что когда Вам плохо, просто нужно вспоминать о хорошем, научитесь этому и заметите как жизнь начинает меняться! Ведь мозг это лишь та наша запчасть которой нужно уметь управлять правильно.
Едем дальше, теперь с однообразием, надоела рутина? Так в чем же дело? Берите листок и составляйте план на завтра, как бы вы хотели его провести. Отлично помогает утренняя пробежка, она так освежает голову и вносит новое дыхание в жизни, начните бегать по утрам, не обязательно быть спортсменом что бы бегать. Сходите в спортзал и позанимайтесь спортом, придя туда можно приобрести новых знакомых, а то и друзей, не бойтесь быть смешными и нелепыми, в спортзал почти все как и Вы когда то приходили с теми же мыслями. Поход в бассейн тоже хорошо подойдет, коньки отличный вариант для разгрузки.
Хотя бы два раза в неделю начните устраивайть себе занятие спортом, Вы увидите как жизнь начинает меняться. Начните планировать свой день и выполняйте заданные цели. Для занятия спортом не всегда нужны деньги, это все отговорки. Иногда нужно желания и хоть какая то обувь, на улицах много где можно заниматься спортом ,турник, брусья, приседания, бег, отжимания. Для всего этого нужно лишь желания и не более. Желаю всем хорошего настроения и что бы нос был всегда к небу)