Выкиньте эти продукты, если хотите выглядеть моложе своих лет.
Приветствую вас, мои друзья, с вами Гриша!
Разрешите произнести всеми известную фразу «Вы – это то, что вы едите!» Я думаю с этим выражением согласится каждый. Есть продукты, которые ускоряют наше старение путём влияния на кожу, о том какие это продукты и как они влияют на наш внешний вид – я расскажу в этой статье.
Если Вы хотите слышать комплименты о том, что выглядите моложе своих лет, или если хотите чтобы вами восхищались, и может даже немного завидовали – придётся отказаться от некоторых продуктов.
Часто употребляемые нами продукты – это привычка, а часто есть вредные продукты – вредная привычка. Поэтому вредную привычку нужно заменить на полезную.
После устранения плохой привычки - будете недоумевать, как испытывали тягу к этим продуктам или может даже будете испытывать к ним отвращение (личный опыт).
Недавно у меня на канале вышла статья, где я рассказываю как помог другу побороть привычку к сладкому и похудеть на 7 кг за месяц, советую к прочтению (ссылка на статью). Кстати о сладком!
Сахар. В нашем организме присутствует Коллаген - это такой белок, который составляют основу человеческой ткани, и именно он поддерживает упругость нашей кожи.
Чрезмерное потребление сахара, приводит к переизбытку глюкозы, и та в свою очередь связывается с белками, в том числе и коллагеном, и разрушает его, что способствует провисанию кожи и морщинам.
Соль. Всем известно, что соль обезвоживает наш организм, а недостаток воды в нашем организме приводит к морщинам. Если не поливать землю, то она превратится в сухой пласт с трещинами, тоже самое из кожей.
Но не спешите объявлять соль – врагом, в меру она даже полезна (5 грамм в сутки). У меня есть видео о вреде и пользе соли, советую посмотреть.
Углеводы. Речь идёт о простых углеводах, которые: подавляют вышеупомянутый коллаген, вырабатывают различные соединения, приводящие к разрушениям клеток кожи. А также не стоит забывать, что такая пища приводит к нежелательному подкожному жиру и прыщам.
Отказавшись от сладкого и солёного, уже спустя неделю вы можете почувствовать изменения вашей кожи к лучшему.
В статье я привёл основные, но далеко не все продукты, если хотите чтобы я рассказал ещё, а также поделился с вами продуктами, которые улучшат кожу – оставляйте обратную связь в виде лайков и комментариев, а также делитесь статьей с друзьями.
Ваша активность мотивирует меня делать больше качественных статьей.
Спасибо за внимание, мои друзья, с вами был Гриша!