В отопительный сезон, когда люди больше времени проводят в отапливаемых помещениях, у них начинаются проблемы с глазами, которые усугубляются длительным использованием компьютера. Глаза сухие и раздраженные, часто также красные. Они горят и чешутся, словно в них песок. Пользователи контактных линз еще более чувствительны. Зрение становится нечетким, и им часто приходится прерывать работу и подолгу моргать. Если это происходит с вами несколько раз в день, нужно принять срочные меры.
Причины сухости глаз
Основная причина синдрома сухого глаза - снижение выработки слез, образующихся в слезных железах, ощущению сухости глаз может способствовать неправильное соотношение выделений в слезной пленке. Основная функция слез - защищать и увлажнять глаза, обеспечивая четкое зрение. Они также предотвращают появление воспаления на роговице и удаляют с ее поверхности инородные тела, которые в противном случае повредили бы поверхность глаза.
В слезных железах вокруг глаза образуются слезы, которые постоянно выделяются в небольших количествах. При постоянном моргании век они равномерно распределяются по поверхности роговицы. Таким образом, на нем создается тонкая жидкая пленка. Пыльная или задымленная среда и ветер вызывают повышенное слезоотделение, чтобы дополнительно защитить поверхность глаза.
Снижение выработки слез происходит естественным образом с возрастом, у женщин выработка слез также снижается во время менопаузы, на что влияют гормональные изменения в организме. Некоторые лекарства, аутоиммунные заболевания, химические травмы глаз и век также могут ухудшить слезотечение. Наиболее частыми заболеваниями, вызывающими сухость глаз, являются ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия и синдром Шегрена.
Проблемы, связанные с ощущением сухого глаза, также могут возникать у людей, у которых в количественном отношении выделяется достаточное количество слёз, но состав слезной жидкости недостаточен. Обычно в слезной пленке слишком мало компонентов, таких как липиды, которые важны для замедления испарения и высыхания слезной жидкости и поддержания влажности глаз. Некоторые лекарства также могут повлиять на возникновение сухости глаз. Наиболее распространенными из них являются диуретики, антигистаминные средства, седативные средства, трициклические антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые опиатные анальгетики.
Некоторые заболевания вызывают очень похожие симптомы и признаки проблем с сухим глазом, но они не влияют на образование или состав слез. Наиболее частыми из них являются блефарит (воспаление краев век), энтропия (край века загибается внутрь), эктропион (край века вывернут наружу), нарушение мигательного рефлекса, аллергическая реакция на глазные капли или мази, раздражители окружающей среды (курение, солнце, ветер, кондиционеры).
Диагностика сухости глаз
В случае раздражения и сухости глаз обследование в офтальмологической клинике может определить количество слезной жидкости, а также качество слезной пленки. Количество слезной жидкости определяется тестом Ширмера, при котором тест-полоска вводится в область нижнего века на 5 минут, так определяется количество слезной жидкости. Качество слезной пленки определяют специальные красители в виде капель (флуоресцеин, лизамин зеленый, роза бенгальская красная).
Если у вас наблюдается сухость глаз:
- используйте защитные очки на ветру и во время плавания;
- увлажняйте воздух зимой, влажность в помещении должна быть от 30 до 50 процентов;
- принимайте больше витамина С и омега-жирные кислоты;
- при длительной работе за компьютером, раз в полчаса, делайте перерыв на отдых и гимнастику для глаз.
Способы лечения сухости глаз
Лечение синдрома сухого глаза, как и других офтальмологических заболеваний, должно происходить только под наблюдением врачей офтальмологов. Иначе есть риск, что данный синдром может перейти в хроническую форму и избавиться от него будет все сложнее.
Легкие формы сухости глаз можно лечить искусственными слезами. В случаях очень частого применения искусственных слез рекомендуется использовать искусственные слезы без консервантов, которые доступны в аптеках, потому что консерванты очень часто вызывают аллергические или токсические реакции, которые еще больше раздражают глаза. Какой бы ни была причина, основная цель лечения - сохранить глаза как можно более влажными. Помимо искусственных слез в тяжелых случаях сухого глаза рекомендуется использование увлажняющих мазей для глаз. При использовании мазей зрение немного размыто, поэтому используют их чаще перед сном.