Декабрьская суета и гонка остались позади. Люблю первую декаду января одновременно за ее праздничность и тишину, время, когда можно поговорить с собой и подвести итоги прошедшего года.
Анализируя свой опыт прошлого , мы позволяем ему стать нашим учителем, мы извлекаем из него собственные уроки, правда, нам не всегда хватает на это времени в ежедневной спешке.
Можно задать себе следующие вопросы: какие самые ценные уроки я извлек из прошлого года? В чем моя главная победа? За счет чего она произошла?
Затем записать, каких изменений вы хотите для себя в новом году. Напротив каждого изменения указать навык, необходимый для того, чтобы это изменение произошло. Далее, напротив каждого навыка, прописать действие , которое как раз и воплотит этот навык в вашу жизнь. И уже завтра вы можете действовать!
Обязательно решите, как в новом году, вы будете праздновать любое ваше достижение, даже самое маленькое. И , как вы будете проявлять любовь и заботу к себе, а не только требовать новых свершений и успевать везде...
Когда все будет готово, в дружеской беседе, поделитесь всем, что вы записали, с подругой, мужем, мамой, коучем или психологом. Сильное намерение создается, когда мы пишем + проговариваем. Мозг так устроен, ему нужно сфокусировать направление.
В 2021 году заглядывайте в ваши записи время от времени, и делая маленькие шаги к вашей большой мечте или цели, спрашивайте себя: а то, что я сейчас делаю приближает меня к моим желаниям или отдаляет?