Синезеленая морская водоросль родом из пресных водоемов.
В продаже можно найти в виде таблеток и в виде порошка.
Есть 3 вида:
- Синяя
- Сине-зелёная
- Зеленая
Для производства 1 кг порошка спирулины уходит около 20 кг спирулины.
Из спирулины производят:
• Омолаживающие маски для лица
- Таблетки от стресса
- Таблетки для улучшения кожи
- Детокс таблетки
- Бады 💊
- Таблетки для похудания
- Патчи для глаз 👁
- И Т Д
☝️ Но содержание спирулины во всех этих таблетках и патчах просто мизерно!
Нас обманывают 👀
Нет!
Просто на нас зарабатывают деньги 💰
По этому лучше всего купить чистый порошок спирулины и использовать именно его!
Как его использовать?
Можно было бы есть его ложкой, но он не очень то и вкусный!
Именно по этому порошок лучше всего употреблять в соусы, смузи и коктейли и смузи боллы!
И помните во всем важна регулярность!
Недельный курс не меньше! И вы увидите пользу.
Для примера покажу как употребляю его я.
Спирулину как и любой другой суперфуд лучше всего употреблять во вкусном блюде чтобы привить привычку постоянно его употребления.
Итак друзья ловите 2 рецепта:
1 -й смузи боул
1 манго 🥭
2 киви 🥝
2 большие ветки базилика
1 ч.л. Зелёной спирулины
Все взбить в блендере (киви должен быть порезан на 6 частей и замороженный)
Украсить чипсами жареного кокоса и семенами Чиа
2-ой смузи боул
100 гр кокосового Молока
100 гр замороженной голубики
0,5 банана
1 ч.л. голубой спирулины
100 гр Питахайи белой по желанию
Все взбить в блендере!
Такой завтрак можно приготовить с вечера)!
На украшение: подкрашеные голубой спирулиной кокосовые сливки, голубика 🫐, кокосовая стружка