В своей жизни каждому водителю рано или поздно требуется совершать поездки на дальние расстояния. Время для нее он выбирает ночное, ведь поток машин небольшой. Но ночью за рулем очень хочется спать. Заснуть так - очень опасно для здоровья и жизни водителя и его пассажиров. Как не уснуть за рулем?
Во-первых, до поездки хорошенько выспитесь и отдохните.
Вроде и выспались и отдохнули, а все равно в пути засыпаем. Что делать?
Для автомобилиста существует много зол, главное из которых - энергетики. Про них следует забыть, не смотря на то, что сначала они помогают. Но примерно через час желание спать становится приоритетным.
Если желание сильное, остановитесь у обочины и подремлите полчаса.
В время движения от сна могут отвлечь семечки, орешки. Однако это отвлекает от дороги.
Жевательная резинка - еще один спасительный вариант засыпающего водителя.
Если вы человек творческий, во время движения пойте на ходу придуманные песни. Это и сон прогонит, и развеселит, и фантазию разбудит.
Любите тепло? Разлюбите. Включите кондиционеры, выключите печку. "Морозная свежесть" сохранит бодрость духа.
Кофе - еще один вариант, который, к сожалению, помогает не всем.
Остановки на разминку хорошо помогают. Вышли, походили пару минут, обратно сели и поехали.
Эти нехитрые советы помогут вам оставаться бодрым и в безопасности.