Бывало такое, что ты засыпаешь, закрываешь глаза, расслабляешься, погружаешься в сон и тут… вздрагиваешь всем телом? Это странное явление называется гипнотическим рывком или миоклонией и его испытывают примерно 70% людей.
Но в чем же тут дело?
Эти ночные судороги связаны с работой нервной системы. До сих пор это явление не до конца изучено, но есть несколько гипотез.
Гипотеза 1
Представь, что ты дерешься во сне. Но почему тогда почему спящий рядом человек просыпается без синяков?
Дело в том, что когда мы спим, наше тело парализовано, мозг мешает нам реализовывать свои сны, поднимая уровень необходимого электричества для реализации движения тела.
Но в нашем теле нет определенных переключателей, которые могут включить или выключить все наши двигательные нейроны одновременно. Поэтому подсистемы мозга, которые обрабатывают сон, должны бороться с контролем со стороны подсистем, которые обрабатывают бодрствование. И иногда во время этого поединка некоторые нейроны запускаются случайным образом, заставляя ваше тело подергиваться.
Гипотеза 2
Как вы знаете, есть теория происхождения людей от обезьян.
Это означает, что мы унаследовали некоторые режимы работы обезьяньего мозга, которые больше не служат никакой цели. Среди них, согласно гипотезе падения обезьяны, есть рефлекс, который заставляет вас просыпаться, когда вы падаете с дерева.
Итак, когда мы погружаемся в сон и мышцы расслабляются слишком быстро, мозг иногда ошибочно интерпретирует это как падение с дерева. В результате он запускает рефлекс, который заставляет проснуться в попытке подготовиться к неминуемой аварии на лесной подстилке.
Что в итоге?
Гипнотические рывки - это непроизвольные мышечные сокращения, возникающие при переходе от бодрствования ко сну. Вероятность их возникновения может увеличить большое количество выпитого кофе, стресс или недосыпание. В любом случае, это не является заболеванием и не вызывает опасений. Худшее, что может случиться - это случайный удар ногой об кровать)
