Три вирусные волны, когда на планете активизируются низкочастотные формы жизни (вирусы и бактерии). Все они связаны с солнечными циклами. Первая волна начинается после 22 сентября и длится примерно весь октябрь. Вторая самая мощная по количеству заболевших и последствиям , начинается после 22 декабря и длится весь январь иногда захватывая начало февраля. Третья волна начинается после 22 марта и длится примернт весь апрель. Есть еще четвертая, но она является противолной относительно первых трёх, она возникает около 22 июня и длится примерно до середины июля, здесь самые минимальное количество инфицииованных и летальных исходов, за весь годовой цикл. Будьте особенно осторожны в наступивший сейчас периуд, самой затяжной и сильной второй волны. Укрепить иммунитет можно простыми способами. Первое - откажитесь от трех типов продуктов : сахара ( лучше от всех быстрых углеводов), муки ( и всех изделий из неё), молочных продуктов, все это излюбленная еда для низкочастотных форм жизни внутри вас, особенно если вы проживаете в холодном климате, где ещё мало солнца. Второе - режим дня : вставайте по солнечному циклу, не позже 6.30 для СПб и ложитесь не позже 21.30. Третье - активно двигайтесь и разминайтесь на свежем воздухе не менее 1.5-2 часов в день. Четвертое - делайте хотя бы один разгрузочный день в неделю (например в воскресенье) на воде, на соках или травяном чае с медом, интервальное голодание тоже хорошо, ну и пятое, которое должно быть первым - сохраняйте позитивный настрой - используйте например метта медитацию два раза в день с утра как проснулись и перед сном или молитву, начните хотя бы с пяти минут. Да ещё есть такое волшебное слово как Ветом ,на крайний случай. Будьте счастливы и здоровы, сохраните своих близких. 🍆🥝🍎🍋Ссылки на мои соцсети
ВКонтакте- https://vk.com/sergvetchanov/
Инстаграм- https://www.instagram.com/sergvetchanov/
Фейсбук- https://www.facebook.com/profile.php?id=100010132818046
Телеграмм- https://t.me/vipasanaspb
YouTube- https://youtube.com/channel/UCf88lnLwZSvPAQ590tpIMBA
Твиттер- https://twitter.com/vetchanov
Яндекс Дзен- https://zen.yandex.ru/id/5fd8f9b6654caa5d02c94bc8
TikTok- https://vm.tiktok.com/ZSvR7dSx/
🥦🍆🍅🥕🌽🌶🍒#оздоро#ительныйтур #самоис#еление #висцер#льнаят#рапия #корона#ирус #авторс#ийтур #какспа#тисьотвируса #йога #