Как себя остановить, а его отпустить?
«Мч счастлив с другой. Сказал, я ему больше никто, хотя раньше говорил, что я близкий человек. Как перестать писать и звонить.
Знаю, он с ней, и это будет смешно. Удалила соцсети. Как себя остановить и отпустить его?»
⠀
Смотрите, жизнь — это линия времени. Сейчас мы здесь, завтра на шаг впереди, вчера были на шаг назад. Вся линия времени жизни состоит из прошлого, настоящего и будущего.
⠀
Когда вы начинаете жить вместе, линии жизни встречаются. И у вас теперь на двоих есть общее настоящее, прошлое и будущее.
⠀
Когда происходит разрыв, линии жизни расходятся. И вы теряете общее настоящее, будущее и прошлое.
Вам из состояния МЫ приходится становиться обратно Я.
⠀
Вспомните начало отношений, вам понадобилось время, чтобы из Я стать МЫ.
Сначала не привычно, постепенно получилось. Это радостные сложности.
⠀
После разрыва вернуться в состояние Я сложнее, ситуация болезненная, а не радостная. Например, муж ушёл к другой и живет с ней.
Сам факт, что вам предпочли другую сложно выдерживать.
Слова, которые говорит мужчина уходя, тоже болезненно воспринимать.
⠀
И физически ощущаете, как вас становится в два раза меньше.
Больше нет общего будущего с планами, мечтами и желаниями. Настоящего.
В прошлом теперь только часть воспоминаний. Все это для психики большие потери.
⠀
И естественно, вы пытаетесь «продлить», «заполнить» время, когда вы уже одна на своей линии жизни.
Как? Информацией о мужчине.
Нашему мозгу все равно, что это только в ваших фантазиях, эффект такой же, как если бы человек был рядом.
Это уловки ума.
⠀
При этом видите реальность, мужчины нет, он с другой.
И внутри возникает конфликт — вижу одно, ощущаю другое.
Умом понимаю, душей отпустить не могу.
И становится страшно от этой каши в голове.
Худшее, что можно делать — насильно себя заставлять не думать и стыдить, что хочется посмотреть, позвонить.
⠀
У вас новый этап в жизни, своя линия времени жизни из настоящего, прошлого и будущего.
И как вы отнесётесь к себе теперь, так и получится по этой линии идти.