Уже год я хожу к психиатру, у меня клиническая депрессия. За это время я поняла несколько важных вещей, которыми хочется поделиться. По образованию я – клинический психолог, но по профессии не работаю и внутри меня живет самый обычный человек, с обычными предрассудками и страхами. Профессиональное образование помогает правильное отрефлексировать и отфильтровать все это. Давайте честно поговорим про психиатров, что происходит на приеме у врача, почему обратиться к нему не стыдно и не страшно.
Когда едет крыша, это не приятно. Страхи, тревожность, апатия, навязчивые мысли, навязчивые действия, паника, – все это сильно отравляет жизнь. Мы пытаемся «справиться» самостоятельно, хотя знаем, что от зубной боли или приступа аппендицита такой подход точно не сработает. Психические расстройства ничем не отличаются от физических заболеваний, их возникновение связано с особенностями биохимии мозга и часто с наследственностью.
Лечится – большинство состояний можно вылечить полностью или добиться стойкого, длительного улучшения. Героическое преодоление не помогает, это просто бессмысленное страдание. Стойкий и вредный миф, отголосок советского времени, когда «все были здоровы». Точнее должны были быть, в советское время тоже существовали психиатры и стационары. И психические заболевания.
Психические проблемы – не редкость. У трех моих знакомых клиническая депрессия, у приятеля биполярное расстройство. Когда я пошла к психиатру и начала об этом опыте рассказывать, выяснилось много интересного, людей с похожими проблемами хватает, но об этом не принято говорить. И это самые обычные люди, которые совсем не производят впечатление отбитых маргиналов.
Психитар – стыдно! Для каждой части тела есть свой врач. Зачем ходить к врачу, когда есть проблемы, объяснять никому не надо. Идти на прием к урологу или гинекологу – не стыдно. Стоматолог смотрит нам в рот и видит там далеко не пруд с кувшинками. Консультация психиатра – это тоже не стыдно.
Как проходит прием у психиатра – врач задает много вопросов: по поводу физического самочувствия, аппетита, детства, подросткового возраста, текущего самочувствия, самочувствия год или несколько лет назад. Отвечать на вопросы нужно честно. Врач может отправить на анализы или консультацию к клиническому психологу. Клинический психолог тоже задаст несколько вопросов, попросит заполнить опросники.
Как найти врача? Поспрашивайте знакомых. Не обязательно рассказывать, что врач нужен вам, можно сказать «для друга». Советы знакомых – пожалуй, самый лучший вариант. Если уровень доверия позволяет, уточните с какой проблемой обращались, какие ощущения от общения с врачем, на сколько успешным было лечение. Хорошо, если вам посоветует несколько вариантов, будьте готовы к тому, что своего врача вы можете найти не сразу.
Врач странно реагирует, выносит оценочные суждения, ничего не объясняет, не отвечает на вопросы, игнорирует ваши опасения. В такой ситуации вежливо уходите после консультации и не возвращайтесь. В психологии и психиатрии все так же устроено, как и в обычной медицине. Если вам не комфортно, вы не чувствуете доверия, смело записывайтесь на прием к другому специалисту.
Как оценить врача – «хороший»/«плохой»? Мне кажется, стоит ориентироваться на два параметра:
- есть улучшение
- хороший эмоциональный контакт
Улучшение может появиться не сразу, но если наблюдается положительная динамика и есть доверительный контакт с врачем, отлично. Последнее – очень важно. Если есть сомнения, динамика кажется слабой, проконсультируйтесь у другого психиатра. Как только что-то принципиально перестает устраивать, сменить специалиста – вполне нормально.
Правильный диагноз – от правильности диагноза зависит успешность лечения, но засада в том, что у разных психических расстройств похожие симптомы. Так же, как и с физическими проблемами, изначальный диагноз может не подтвердиться. Может оказаться, что на самом деле что-то другое, к этому тоже стоит быть готовым.
Поддерживающая терапия – после выздоровления сразу бросать прием препаратов нельзя. Необходимо строго следовать рекомендациям врача для закрепления результата. Прекращать прием лекарств мощно только тогда, когда разрешит психиатр и важно не забывать принимать препараты профилактически, если врач назначит! Иначе можно получить мощный откат назад и начинать лечение придется сначала.
Принимать препараты прийдется регулярно – в некоторых случаях да. Но люди с сахарным диабетом вынуждены каждый день колоть инсулин, и нас это не смущает. Есть много хронических физических заболеваний, при которых пить таблетки или делать инъекции нужно постоянно. У людей с хроническими физическими заболеваниями это не вызывает вопросов, почему, когда речь идет о психических расстройствах, почему мы удивляемся?
Психические проблемы ничем не отличаются от физических. С ними также трудно, они существенно снижают качество жизни и даже могут приводить к инвалидности. От них нужно можно и нужно лечиться, как и от «обычных» болезней.
Антидепрессанты – страх и недоверие 🤔🤐
Канал в Telegram — информация о полезных продуктах ⚡️и не только