Друзья мои, рад приветствовать!
Читаю интересную книгу «Книга решений. 50 моделей стратегического мышления». В ней описываются разные модели, которые мы используем в жизни. Рекомендую книгу всем, кто хочет жить более осознанно.
⠀
Делюсь отрывком, где разбирается модель «Поток». Используя ее, вы будете жить чуть более счастливыми. Проверено на себе.
«Более двух тысячелетий тому назад Аристотель пришел к очевидному выводу, что человек, прежде всего, хочет быть счастливым.
⠀
Американский психолог Михай Чиксентмихайи писал об этом в 1961 году: «К счастью стремятся ради самого счастья, в то время как любая другая цель — здоровье, красота, деньги или власть — ценится лишь постольку, поскольку мы ожидаем, что она принесет нам счастье». Чиксентмихайи искал термин, чтобы обозначить состояние, в котором мы ощущаем счастье. Он назвал его «потоком».
⠀
Когда же мы находимся в состоянии «потока»? Проинтервьюировав более тысячи людей, он вывел пять общих факторов, которые упоминали все опрошенные, говоря о счастье. Счастье, или «поток», наступает тогда, когда мы:
⠀
👉 концентрируемся и глубоко погружаемся в свою деятельность;
👉 занимаемся делом, которое выбрали сами;
👉 дело соответствует нашим возможностям (мы ни недооценены, ни переоценены — нет ни скуки, ни срывов);
👉 у нас есть ясная цель;
👉 наша работа получает прямой и незамедлительный отклик.
⠀
Чиксентмихайи установил, что человек, находящийся в потоковом состоянии, не только испытывает глубокое удовлетворение, но еще и теряет чувство времени, целиком растворяется в своем занятии.
⠀
Музыканты, спортсмены, актеры, врачи и художники описывали счастье как следствие интенсивной работы, полностью опровергая широко распространенное мнение, что счастье невозможно без расслабления».
⠀
В последнее время я ищу занятие, чтобы оказаться или максимально приблизиться к состоянию потока. Пока это удаётся в редких случаях. Один из них - это написание постов, когда я не замечаю прошедшего времени. Кажется, что пишу 3 минуты, а прошло почти пол часа.
⠀
Надеюсь, в новом году будет больше таких событий и, вообще, вся жизнь будет состоянием потока.
⠀
Желаю каждому из вас найти свой ПОТОК в том деле, которым занимаетесь.
>>>>>Понравилась статья? Ставь лайк и делись с друзьями!<<<<<
Подписывайся на канал, будет много интересного!