Часто пытаетесь начать что-то с понедельника? Или с 1го сентября, или с 1го января?
И как, получается?
Я уже молчу о том сколько идей приходит в голову пока лежишь на диване и смотришь любимый сериал.
А знаете ли вы почему сейчас так популярны всевозможные фитнес-марафоны, почему у фитоняшек такая большая аудитория в соцсетях?
Всё очень просто: наш мозг не видит особой разницы между тем, что вы подумали или реально сделали!
Вот вам реальная история о том как я проводил марафон. Этот марафон сочетал в себе задания по изменению своего отношения к жизни и восприятию окружающего мира, эти задания курировала моя напарница. За мной же была закреплена организация тренировок и питания. В итоге я понял одно: никто особо и не собирался выполнять мои поручения, даже более того, простейшие вещи вызывали постоянно затруднения. Сам факт того, что человек уже записался на этот марафон, смотрит эфиры, читает ежедневно рекомендации по тренировкам и питанию, получает рассылку в виде мотивационных высказываний давал то самое ощущение проделанной работы. Но это иллюзия и на этой иллюзии построено в современном мире всё.
Пока вы сидите на диване, вы представляете собой простой способ для зарабатывания денег!
И каким бы сложным ни казался путь, который следует пройти, нужно сделать один всего лишь шаг. Но этот шаг должен быть реальным. Это не запись на онлайн марафон и покупка абонемента в зал. Это первая реальная тренировка, это один полноценный день, прожитый по принципу правильного питания.