После продолжительного новогоднего застолья хочется вернуться в прежний ритм питания и почувствовать ту самую легкость тела
Этого можно добиться несколькими способами:
1) Пить кефир с утра натощак для ускорения метаболизма с помощью бактерий.
2) Выпивать минеральную воду с содержанием Mg (Магния), так как этот минерал активизирует работу кишечника.
После продолжительного новогоднего застолья хочется вернуться в прежний ритм питания и почувствовать ту самую легкость тела
Этого можно добиться несколькими способами:
1) Пить кефир с утра натощак для ускорения метаболизма с помощью бактерий.
2) Выпивать минеральную воду с содержанием Mg (Магния), так как этот минерал активизирует работу кишечника.
3) Добавлять в пищу клетчатку, которая содержится в овощах, фруктах и бобовых.
4) Суточное голодание, то есть 24 часа без еды, можно пить только воду минеральную или обычную.
5) Добавить активности в свою повседневную жизнь.
Не забывайте насыщать свой организм водой, нужно выпивать каждые 30 минут по стакану воды.
А вы будете делать разгрузочные дни?
