Печень - один из самых важных органов нашего тела, который выполняет множество функций, таких как производство необходимых белков, особенно переработка питательных веществ, принимаемых пищеварением, помощь иммунной системе и удаление накопленных токсинов из крови. Заявив, что следует обращать внимание на накопление жира, который накапливается больше, чем обычно, в нормальных условиях , Рифат Бозкуш, специалист по внутренним болезням , объяснил все любопытные факты о жире в печени .
В нормальных условиях в печени имеется небольшое количество жира, но при чрезмерном накоплении жира в клетках печени по каким-либо причинам ткань печени может быть повреждена. В случае чрезмерного накопления жира в печени это может вызвать печеночную недостаточность, другими словами, цирроз, вызывая воспаление.
Если наблюдается увеличение ферментов печени вместе с жиром, это указывает на усиление повреждений. Жирная печень в основном делится на алкогольную и неалкогольную.
Если наблюдается увеличение ферментов печени вместе с жиром, это указывает на усиление повреждений. Жирная печень в основном делится на алкогольную и неалкогольную.
Почему увеличилась неалкогольная жировая болезнь печени?
Печень играет очень важную роль в метаболизме пищевых продуктов, особенно жиров. Таким образом, неправильное питание - одна из важнейших причин накопления жира в печени.
В последние годы, с изменениями в пищевой промышленности, многие продукты, вызывающие нездоровое питание, заняли свое место на полках магазинов, и потребление этих продуктов вызывает серьезное увеличение многих проблем со здоровьем, таких как жир в печени, ожирение, холестерин и диабет. Помимо употребления нездоровых жиров, особенно рафинированный сахар и обильное питание из мучных продуктов имеют большое значение при неалкогольной жировой болезни печени.
Вот 15 основных причин ожирения печени.
- Потребление расфасованных продуктов (используются нездоровые масла и консерванты) - Продукты, содержащие фруктозу и сироп глюкозы - Кислотные и газированные напитки, готовые фруктовые соки, энергетические напитки - Питание в стиле быстрого питания
- Чрезмерно жирная диета - Чрезмерное потребление углеводов - Диета, богатая обработанной мукой (белый хлеб, выпечка, крахмал) - Ожирение
- Сидячий образ жизни или бездействие - Диабет, инсулинорезистентность - Высокий холестерин - Быстрое увеличение и потеря веса
- Потребление рафинированного сахара - Нерегулярное питание - Использование некоторых лекарств и токсичных веществ
Каковы симптомы ожирения печени?
Жирная печень может постепенно прогрессировать с годами, часто без каких-либо симптомов. Его часто обнаруживают во время плановых проверок или обследований, проводимых по другим причинам. У людей с симптомами часто проявляется жалобами на хроническую усталость и боль в правом верхнем углу живота, чувство распирания. Иногда шелушение, сыпь и зуд на коже могут указывать на ожирение печени
При ожирении печени мы знаем, что наша иммунная система повреждена, и на этом этапе частые инфекции или тяжелые и длительные инфекции должны напоминать нам о жирной печени. С другой стороны, пациенты могут обратиться к врачу с признаками печеночной недостаточности (цирроза).
- Анорексия, потеря веса - Утомляемость - Психические расстройства - Желтуха (кожа и глаза) - Кожные или носовые кровотечения
- Паутиноподобная васкуляризация, видимая под кожей - Боль в животе, вздутие живота - Отек в ногах - Увеличение груди у мужчин Хотя такие жалобы указывают на ожирение печени, это также важно с точки зрения того, что поражение печени прогрессирует.
Как диагностируется ожирение печени?
Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу ожирения печени или если у вас есть упомянутые выше жалобы, вам следует сначала проконсультироваться с врачом и пройти подробное обследование по этому поводу. При диагностике ожирения печени, печеночных ферментов, могут проводиться анализы крови для измерения функций печени, ультразвуковое исследование, МРТ, компьютерная томография и исследования эластографии. Хотя биопсия печени подходит не всем, это один из лучших методов как для диагностики, так и для определения степени повреждения печени, когда это необходимо.
Что делать, если у вас жир в печени?
Вам определенно следует отдавать предпочтение оливковому маслу в еде, избегая нездоровых масел. Жир и печеночный жир, накопленные в области живота, вызывают воспаление в нашем организме и наносят нам вред. По этой причине мы должны увеличить потребление омега-жирных кислот (рыбьего жира), которые уменьшают воспаление, увеличивая потребление рыбы и грецких орехов.
Необходимо сократить потребление таких продуктов, как белый хлеб, макаронные изделия и выпечка из обработанной муки, а также нездоровые масла. В то время как цельнозерновой хлеб предпочтительнее белого хлеба, цельнозерновой хлеб следует есть в ограниченных количествах. Мы также должны избегать продуктов, содержащих кукурузу, глюкозу и сироп фруктозы, которые содержатся почти в большинстве расфасованных продуктов. Осведомленность об этом можно повысить, внимательно прочитав содержимое упаковки пищевых продуктов.
Газированные и кислые напитки относятся к числу продуктов, которые мы не должны употреблять из-за жира в печени из-за сахара, глюкозы, сиропа фруктозы и защитных добавок, которые они содержат. Здоровая и сбалансированная диета имеет большое значение для ожирения печени, поэтому чрезмерное потребление фруктов может быть вредным из-за эффекта увеличения жира, который оказывает фруктовый сахар.
При сбалансированном и здоровом питании зеленые овощи, лук, чеснок, капуста, брокколи, редис, цукини, окра, стручковая фасоль, шпинат, руккола, мангольд и, конечно же, артишок должны быть венцом стола, чтобы очистить печень от жира, тяжелых металлов и токсинов. Большинство из этих продуктов, которые мы упомянули, уменьшают ожирение печени, увеличивая количество антиоксидантов в нашем организме и в то же время нейтрализуя токсины.
Наиболее важным и сильным из этих антиоксидантов является глутатион, который также используется в виде внутривенных добавок при лечении ожирения печени. Научные исследования доказали его преимущества при ожирении печени. Добавки холина, артишока и чертополоха также полезны и используются при ожирении печени. Использование таких опор должно производиться по рекомендации и под контролем врача.
Сбалансированный вес следует сбрасывать, одновременно теряя лишний вес при ожирении печени. Он увеличивает жир при похудении так же быстро, как быстро набирает вес. Наряду со здоровым питанием регулярные физические упражнения необходимы при ожирении печени. Регулярные упражнения по 45 минут в день, 3-4 дня в неделю, уменьшают ожирение печени и воспаления. Исследования показали, что даже у людей, которые регулярно ходят пешком, наблюдается менее жирная печень.
Многие препараты могут усиливать ожирение печени, поэтому их следует принимать под контролем и по рекомендации врача. В случаях употребления лекарств, которые могут нанести вред печени, важно употреблять продукты, повышающие уровень глутатиона в нашем рационе, чтобы уменьшить этот вред.
Конечно, отказ от алкоголя, который вредит печени, имеет большое значение при неалкогольной жировой болезни печени. Наши пациенты могут рассчитывать на медикаментозное лечение и задавать вопросы по этому поводу, в основном, когда у них обнаруживается жирность печени. Поскольку ожирение печени во многом связано с образом жизни и диетой, изменение привычек питания и регулярные физические упражнения являются основой лечения, как мы упоминали выше. Печень - самая важная фабрика нашего тела, когда вы даете соответствующее сырье, она не повреждается сама по себе и производит продукты, в которых нуждается ваше тело, здоровым способом