Только один - ты потеряешь инструмент успокоения нервов.
И это будет не насильное действие.
В момент стресса ты вдруг поймёшь, что тебе не хочется пойти и объесться. Что это не поможет. Что действие - класть еду в рот - никак не решит твою проблему, не заглушит волнение и не уймёт боль.
Ты берёшь ответственность за себя, ты отказываешься зарывать голову в песок(еду).
Ты потеряла раз и навсегда это инструмент.
И от этого может быть поначалу пусто и 100% будет страшно. Так как тут и полезут наружу все страхи, которые ты прятала в своей «тайной комнате», от которой всегда сворачивала в Макдоналдс 😁
Однажды я пошла к психологу лет в 17 по настоянию мамы.
Юношество далось мне не легко, достаточно сказать, что по пути от метро к психологу я выпила бутылку пива. Это было утро, но тогда это было для меня все равно что выпить кофе с утра.
Когда я оказалась у психолога, я ощутила, как будто в моей душе приоткрыли дверь в подвал - совсем маленькую щель - и оттуда потянуло таким холодом и мраком, что я испугалась и на приём больше никогда не вернулась.
Было не время. Психолог пережала. Много причин можно придумать.
Но главный ответ - ПОЧЕМУ у меня тогда не вышло решить свою проблему, смотреть страху в лицо?
Потому что Я НЕ ХОТЕЛА.
Прямо сейчас спроси себя
ПОЧЕМУ Я не хочу худеть?
Не торопись с ответом и подумай. Что тебе придётся делать, если ты похудеешь?
И это правило применимо ко всему.
При любой проблеме спроси себя даже в шутку -
👉🏻 Посмотри ка, *Ларочка* (твоё имя) - что мы тут натворили?
А зачем?
А как можно решить иначе?
Я могу говорить об этом бесконечно. Инструментов миллион и ключик найдётся к любой «страшной» двери.
🎄💌 Хотя бы попробуй - если не получится, что ты теряешь? Спроси себя.