Баня, особенно зимой, дарит удовольствие и полезна для здоровья. Но вместе с тем это немалый стресс для организма. Как его пережить, рассказали несколько врачей.
Есть заболевания, при которых ходить в баню не нужно. Воздерживаться от экстремального прогрева следует людям с онкологией, гипертонией, проблемами с кожей, нарушениями в работе психической и нервной системы, с любыми воспалительными процессами в организме, говорит главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Многие любители сами повышают «градус стресса», сочетая жар парилки с алкоголем, тяжелой обильной едой, прыжками в сугробы или в прорубь. Здоровый организм такое выдерживает, но нагрузка на сердце получается очень серьезная, и об этом стоит помнить людям пожилым и не вполне здоровым.
Как отметил главный нарколог департамента здравоохранения Москвы и министерства здравоохранения РФ Евгений Брюн: «Алкоголь … тоже возбуждает адреналовую систему, приводит к сердцебиению. И когда эти два процесса наслаиваются друг на друга, они потенцируют друг друга. И это может привести к сердечной катастрофе, в сущности, это остановка сердца от перевозбуждения».
Лучше вообще не пить за три дня до посещения бани.
А вот по словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, перед баней не нужно наедаться. Но и голодному в парилке делать нечего. Лучше всего плотно поесть за несколько часов либо слегка перекусить за час до бани, приводит слова специалиста РИА Новости.