Всем привет.Сегодня расскажу о том, почему прямой позвоночник и правильная осанка это супер важно.
Все психические расстройства и проблемы со здоровьем возникают из-за того, что у вас что-то где-то зажато, где-то что-то прищемило. Я могу сравнить позвоночник со стеблем растения. Если ты перегнёшь стебель у растения, то оно не будет нормально расти, оно вырастет уродским и некрасивым. Если тебе лет до 30 и ты не чувствуешь себя, как будто ты полон энергии, то скорее всего у тебя проблемы, мало того, что с образом жизни , так ещё и с позвоночником.
У меня были проблемы с позвоночником всю жизнь, потому что я за ним не следил, относился на пофиг я и даже думать не мог, что с ним что-то может быть не так. При этом я занимался спортом. Однако результат был таков, что у меня не было сил, я постоянно утомлялся, какие-то невротические расстройства и тд. Но совершенно недавно я понял, что это очень важное дело и задался вопросом: как же это исправить?Взять и пойти к костоправу я позволить не мог, так как стоило это не дёшево. У меня был шейный остеохондроз и растяжки в середине спины. Я качался, делал становую и у меня вылез позвоночник не туда куда должен, потому что я делал всё неправильно. В итоге я начал заниматься йогой. Я знал до этого, что йога лечит позвоночник, проходят проблемы, которые никто не мог вылечить. То есть простые занятия йогой, в которых ты особо не напрягаешься, просто грубо говоря шевелишь позвоночником и у тебя повышается гибкость, все проблемы в виде скалеозов, остеохондрозов и тд просто исчезают. Я уже почти год занимаюсь йогой и просто в шоке, потому что никогда так хорошо себя не чувствовал, как чувствую себя сейчас. Я просто полон энергии, полон сил, у меня ясный ум, я готов делать что угодно. И где же было это всё когда я учился в школе?! Чувствовал себя ужасно, с каждым днём просыпался с мыслью, что не хочу идти в школу, мне было всё тяжело делать и в этом духе. Так то я думал, что это всем так тяжело делать. А на самом деле нет. Когда у тебя всё нормально со здоровьем, а в первую очередь основа здоровья это прямой позвоночник, а потом уже нормальное питание, распорядок дня и прочее, то ты способен на большее. Если бы я знал об этом раньше, то по любому учился бы на одни пятёрки.
Вообщем прямая спина это супер важно! И если вам даже тридцать лет, то ещё можно всё исправить. Суть в том, что мы растём до определённого возраста, а когда дорастаем, то все сухожилия и суставы начинают каменеть и перестают быть такими подвижными как раньше.
Поэтому, друг, ещё раз говорю, если тебе лет до 30 и ты не чувствуешь себя полным сил и готовым бегать, прыгать, скакать, отжиматься на руках стоя, то скорее всего у тебя траблы с позвоночником. А почему? Слабые, не укреплённые мышцы. Йога, обычные асаны — укрепляют тебе весь организм. И ты начинаешь кайфовать. Я об этом со многими людьми разговаривал, кто-то меня может послушать, кто-то нет, но я на своём опыте могу сказать, что это просто замечательная штука. Причём всё бесплатно, не нужно ходить ни к каким докторам, просто ежедневные задания по 5-10, 15 минут максимум я уделял этому. Это принесло в мою жизнь огромнейший результат. Заставляйте себя заниматься йогой каждое утро часов в 7 утра и желательно без исключений, а то так можно отложить до обеда, потом до вечера, а потом и вовсе не сделать. Нужно выработать привычку, потому что на своём опыте знаю, что со временем одно и то же занятие становится всё сложнее и сложнее заставить себя делать. Но это всего лишь лень, а мы знаем, что лень - это твоя проблема, а значит — за ней скрыта возможность! О лени кстати можете узнать в предыдущей статье.
Обратите внимание на больных людей на улице, они все какие-то кривые.Во всех смыслах. И когда что-то кривое, то у тебя защемление идёт и оно атакует твой мозг, в организме всё связано. И они из-за этого страдают, но,к сожалению, далеко не все это знают. Тело не должно выступать в качестве преграды, оно должно выступать трамплином.
Как определить есть ли у тебя проблемы с позвоночником? Просто встань к зеркалу, если ты выглядишь как вешалка, то у тебя 100% проблемы с позвоночником. На ютубе множество роликов снято про это, но и там в большинстве случаев предлагаемые упражнения — это асаны из йоги.
Вообщем, самое главное: с прямой спиной ты можешь делать абсолютно всё. Тебе всё по силам, ты хорошо себя чувствуешь ты полон энергии. При этом ещё станешь красиво ходить, повысится самооценка. Но именно самочувствие является главным плюсом. Тебя просто напросто начинает "переть", и от этого ты начинаешь хотеть что-то делать, менять жизнь. Потом пойдёт правильное питание, занятие спортом, правильный режим, это всё само начнёт приходить к тебе в голову.