Как я уже говорила, у нас был дисбактериоз. К питанию мы подходим очень деликатно и осторожно.
Сейчас нашему ребёнку 8 месяцев, мы любим кушать каши и овощи. Начинаем давать фрукты и мясо. Напоминаю, любой новый продукт, надо начинать давать с 1 ч.л., ежедневно увеличивая количество.
Грудное молоко постепенно заменяет основное питание. Сейчас мы добавляем третий приём пищи, ужин.
Хочу поделиться примерным рационом на день:
Завтрак
9.00-10.00 каша приготовленная на воде (рисовая, гречневая, овсяная, кукурузная), сейчас мы используем кашу быстрого приготовления, гипоаллергенная Flear Alpine(продаётся во всех детских магазинах). Порция 90 гр.
Чай бабушкино лукошко. Порция 50 мл
Перекус
В качестве перекуса я даю немного яблока. Порция 50 гр
Приготовление:
1 зелёное яблоко
Удаляю сердцевину и запекаю в духовке при 180 градусах 30 мин. После запекания, удаляю кожуру, разминаю блендером и добавляю немного воды. Получается отличное яблочное пюре, по вкусу ничем не отличается от магазинного.
Обед
13.00-14.00 овощное пюре и мясо
Порция овощей 100 гр, порция мяса 30 гр.
Приготовление:
Я использую заготовки, овощи предварительно замораживаю и нарезаю кубиками. Для приготовления беру 120 гр овощей, сейчас мы едем уже монокомпонентное меню.
60 гр цветной капусты(или брокколи)
60 гр кабачка
можно добавить 10 гр картошки.
При приготовлении, овощи увариваются и на выходе как раз получается Порция 100 гр. Овощи я готовлю на пару, либо в мультиварке. В течение 10-15 минут. Взбиваю блендером.
Мясо сейчас я покупаю Бабушкино лукошко, начинать лучше с гипоаллергенного мяса такие как, конина, кролик и индейка. Позже хочу использовать мясо которые едим сами и готовить его так же на пару.
Чай Порция 50 мл.
Перекус
Можно в этот промежуток давать перекус, у нас всегда варьируется, либо утром, либо после обеда. Зависит от настроения малыша.
Ужин
18.00-19.00 овощное пюре.
Порция 80 гр.
Чай Порция 50 мл.
Это наше примерное меню, ребёнок не должен съедать все до последней ложки. Бывает так, что просто не хочет есть, наелся, устал и нет настроения. Насильно никогда не пихайте ложку.
Так же между кормления я даю грудное молоко, можно давать просто водичку.
Желаю приятного аппетита и отличного настроения вашим малышам 😉
Делюсь своим опытом ❤️
Подписывайтесь на мой канал ✅
Ставьте лайки ❤️
Кликайте по рекламным блокам 👍
Все это поможет развитию моего Канала, заранее всех благодарю 🙏🏼
Всем добра 🌸
