Ну вот у нашей семьи строгого режима нет 🤷♀️. Я не знаю правильно это или нет? У нас есть понятия : во сколько встать, если выходные, то где-то 9-10 часов, и мы встаём, а вот когда будни, почти все (кроме демонов 😅) встаём в 5:50.
Также спать ложимся по разному, будни - где-то 9-10 мы должны в кровати лежать. А если выходные то аж в 11 можем лечь 😁. В принципе это весь так сказать "режим".
И