Если у вас нет свободного времени прочитайте статью про тайм-менеджмент и поймите что время есть просто вы его не правильно используете.
Как же проводить свободное время с пользой?
Не многие понимают что время это самый ценный ресурс. Он ценен потому что не возобновляем.Деньги могут к вам вернуться, время же нет каждая минута бездействия лежа на диване уже никогда не вернется, стоит ли она того?
Я не говорю что отдыхая на диване вы поступаете плохо, тут главный вопрос КАК вы лежите? Если вы лежите и смотрите новости по телевизору то своре всего это не правильно, если вы смотрите какое-нибудь интервью с успешными людьми, не важно какая у них область деятельности: кино,бизнес,модель или д.р. Так вы уже не бесцельно лежите на диване а слушаете те навыки которые могут помочь вам в вашей деятельности.
Вся суть в том чтобы проводить свободное время не бесцельно а с каким либо делом от которого вы получаете удовольствие и оно легко в выполнении для вас.
Можно же просто расслабиться?
Да, конечно можно. Только для этого лучше найти какое-нибудь хобби для себя. К примеру я очень сильно люблю играть в футбол, но бывают дня когда очень сильно устал. Учеба и работа дают о себе знать.Но я всегда не прочь пойти поиграть в футбол в манеж, потому что в момент игры я расслаблюсь и отдохну больше чем лежа на диване.
Это может быть не только спорт. Может быть чтение, рисование любое дело от которого вы кайфуете и в его процессе расслабляетесь. Для лучшего эффекта в таких делах создавать эффект соперничества(для повышения своей воли к победе).
Если у вас нету такого хобби. Попробуйте найти: сходите в тренажерный зал, на танцы, бассейн куда-угодно просто попробуйте не бойтесь ошибиться.
Вы попытались но у вас не получилось что-же тогда попытайтесь в домашних условиях себя чем либо заинтересовать. Можете проводить это время лежа на диване, только проводите это время с пользой. Смотрите видео для повышения своей квалификации, начните учить языки, освойте новую профессию. Просто измените физическую активность на мозговую.
Я сейчас лежа на диване пишу эту статью.
Главная идея в том что-бы каждый час становиться лучше,совершенствоваться. Не важно где вы на диване или в тренажерном зале.
Если вам была интересна эта статья подпишись, поставь лайк, оставляй комментарий.