Я думаю, что каждая мама переживает, когда плачет ее ребенок😩. А вот если плач превращается в истерику, то переживания могут перерасти в панику. Ведь мама хочет помочь малышу, но ее саму охватывает ужас и непонимание, что делать и как себя вести.
⠀☝️Первым делом, крайне важно отличить истерику от любого другого плача. Истерика - это состояние ребёнка, которое невозможно купировать привычными способами успокоения. Сильный плач, крик, выгибание всем телом.
Основные причины возникновения истерики:
🔺Недостаточное время бодрствования (ВБ). Мама не заметила признаки усталости (ПУ) или увидела ложные ПУ, идёт укладывать в привычное время. Ребенок начинает хныкать, плакать, подавать сигналы о возможности еще погулять. Если их не замечают, то плач очень быстро перерастает в истерику.
🔺Переутомление. Слишком сильная нагрузка провоцирует перевозбуждение нервной системы. Плач начинается ещё в середине или конце ВБ.
🔺Состояние мамы. Когда есть определенные трудности с выстраиванием ритма/режима дня, то у мамы нет сил и ресурса выдерживать долгие укладывания. В результате эмоциональное состояние мамы передается малышу и осложняет ещё больше процесс отхода ко сну.
🔺Перегул. Не обратили внимание на ПУ и в результате ребёнок бодрствует больше ВБ, которое он не может физически выдержать, без перевозбуждения нервной системы.
⠀
На что же нужно обращать внимание, чтобы не допускать истерики перед сном:
♻️распределение нагрузки в каждый отрезок бодрствования. Чередуйте активное и спокойное бодрствование (АБ и СБ), чтобы избежать перевозбуждения.
♻️организация спокойного бодрствования. Это должны быть 100% работающие варианты.
♻️не укладывайте ребенка при сильном плаче и сопротивлении. Ребенок ещё сильнее будет протестовать, вы же будете ещё больше нервничать.
♻️следите за временем бодрствования и признаками усталости. Если малыш оказывает сопротивление после ритуала на сон, то проведите ещё 5-7 минут спокойного бодрствования. После повторите попытку положить малыша спать.
♻️наполняйте себя ресурсом. В случае внештатных ситуаций у вас будет сила, уверенность и спокойствие, чтобы найти верное решение.
⠀
❗️Если вам знакома такая ситуация, вы воспользовались советами выше, но все равно происходит сопротивление и истерика на все сны, то пишите имя и свой номер телефона с кодом. Мы подберём вам тот формат работы, который будет удобен для вас💞. Вы получите в подарок курс ПАСПОРТ, который откроется сразу после оплаты, полезные мастер-классы и вебинары. Ждём вас!