Очень просто это узнать. Нужно провести ревизию своих убеждений.
Не удивлю, наверное, Вас тем, что тот факт, будете ли Вы радоваться в Новом году и ждет ли Вас успех, зависит исключительно от Вас самих. Выбор радоваться или огорчаться в ответ на события, происходящие в жизни, делаете Вы и только Вы.
Влияет на это очень и очень много факторов и условий (факторы - то, что мешает, ограничивает, а условия - то, что помогает).
Самый главный фактор, который помешает Вам радоваться жизни в Новом году и в жизни вообще - это Ваши ограничивающие убеждения. #Установки их еще называют. Это то самое наследство, которое дарят нам важные для нас люди (учителя, родители, друзья, соседи - любые значимые фигуры в нашем поле).
Все значимые для Вас люди дарят Вам часть себя в виде своих внушений и убеждений. И чаще всего это именно ограничивающие убеждения:
*все мужики козлы
*все бабы дуры
*все изменяют
*любви не существует
*я невезучая
*меня никто не полюбит
*всем мужчинам нужно только это
*в нашем роду красивых/умных/счастливых/ богатых не было
*возвращаться плохая примета/не принимай того кто ушёл
*кто бросил однажды - бросит снова
*человек вернулся только потому, что лучше не нашёл
*многие другие. Отличить их легко по обобщениям (всегда, никогда, все, никто, ни за что и т.п), по призыву что-то не делать или делать только так, и по пугающим последствиям (иначе, тогда, поэтому, увидишь, пожалеешь и пр.).
Печально это, ведь #ограничивающие убеждения мешают Вам жить той жизнью, которой Вы хотите.
Представляете, только они по сути и мешают. Они не дают поверить в возможный успех, а где нет веры - там нет энергии для действий. Да и просто для жизни.
Конечно, грустно жить и не верить в возможность жить хорошо, в возможность удовлетворить свои потребности, получить помощь, построить здоровые отношения, полюбить, быть любимым, быть ценным и нужным, быть важным, быть красивым, умным, добрым, богатым, честным. Любым.
Вы можете быть любым. Вот правда.
Но я расскажу Вам средство от ограничивающих убеждений. Оно эффективно в борьбе как с самими убеждениями, так и с людьми, внушающими Вам эти убеждения.
Средство называется БСК.
БРЕД
СИВОЙ
КОБЫЛЫ
Это старинное средство издревле использовалось всеми знатоками человеческой натуры и целителями душ (психологами).
К нам это средство преподаватели применяли с первого курса. Да так успешно, что любое убеждение, свое или чужое, теперь всегда проходит через этот фильтр.
Причём ограничивающие убеждения могут успешно маскироваться под поддерживающие:
*женщина должна быть красивой и больше ничего не должна
*мужчина должен работать, а женское дело - дети и дом
*все имеют право на лево
*женщины никогда не изменяют
*он моя судьба
*если это мой человек - он вернётся
Звучит похоже на расширение горизонтов, но это те же ограничения, только "вид сбоку".
Всё это БСК. Бред сивой кобылы. Ничего не бывает всегда или никогда. Всегда есть варианты. У всех всё по-разному (похоже на ограничивающее убеждение, не правда ли?)
Не надо ограничивать себя потому, что кто-то когда-то испытал боль и пострадал . К Вам это не имеет отношения.
А если это сформированное Вами убеждение, которое появилось в результате негативного опыта, нужно найти силы и сказать себе: СТОП. ЭТО БСК.
Вот появляется мысль в голове: кому я нужна теперь с ребёнком? А Вы ей сразу: БСК.
Следующий шаг - переделать ограничивающее убеждение в поддерживающее.
Для этого нужно найти 100 примеров того, что бывает по-другому.
Минимум 100.
Где угодно: среди знакомых, друзей, в фильмах, в книгах, в соцсетях. Найдите такие истории: 100 штук. Больше можно, меньше - нельзя.
Изучите их. Покажите своему мозгу, что это возможно. Что бывает по-другому. И что были люди, у которых все тоже было плохо (во всем, или в какой-то одной сфере), но которые справились и смогли преодолеть свой страх, боль, трудности.
Формировать новые нейронные связи (новые убеждения) - это как показать тропинку через лес - тоненькую, заросшую. И протоптать ее, превратить в сносную дорогу, а затем и в автомагистраль. Сейчас автобан - то самое ограничивающее убеждение, а нужно свернуть с этой дороги в никуда и выбрать другую дорогу. Пусть и не такую широкую и привычную пока.
Да, не так быстро избавиться от ограничивающих убеждений. Но это просто. Просто заметьте их, зафиксируйте и докажите себе что это БСК.
Конечно Ваше окружение не порадуется, но все же не позволяйте насаждать себе ограничения в голову. Ловите их прямо на подлёте и мягко отправляйте обратно. Можно даже молча, а можно и вслух: это БСК. Бывает по-другому. И у меня тоже может быть. Главное верить в возможность. Это даст силы на правильные действия. На действия вообще.
Здорово, если близкие люди дарят убеждения поддерживающие и помогающие радоваться жизни и развиваться. Это называется #поддерживающее окружение .
Но и тут есть секрет - окружение можно выбирать и менять, если они является ограничивающим, или что еще хуже токсичным.
Многим трудно поверить, но есть люди, которые не навешивают Вам своей боли. И более того, могут помочь избавиться от своих ограничений, которые мешают. Действительно мешают жить и становиться лучше, счастливее, стройнее, любимее.
Держитесь за таких людей и радуйтесь возможности соприкасаться с ними. Они могут сделать так, чтобы на работу с ограничениями у Вас не ушла вся жизнь.