Наступил новый год. Обычно с каждым годом люди пытаются что-то изменить в своей жизни. Однако это очень непросто.
Сложно ли измениться? Существует много способов, как побороть прокрастинацию, лень и тп. Но действенного способа еще никто не изобрел. Увы.
Хороший способ - заняться тем, чем всегда мечтал. Научиться рисовать, например, или каким-то спортом.
Главное - посвящать время новому занятию регулярно. Хотя бы несколько раз в неделю и постоянно. Я часто сталкиваюсь с людьми (учениками), которые вроде очень хотят, но им сложно выделить даже полчаса в день на регулярные занятия. А ведь это совсем немного.
Чем новым я занялась в конце прошлого года? Стала заниматься с людьми дыханием. Раньше занималась только с учениками по верховой езде. Они были благодарны, им становилось лучше.
Чем займусь в этом году? Наверное надо перестать зацикливаться на застарелой боли. Она, подобно спазмированной мышце мешает двигаться вперед. Как это сделать?
Продолжать реабилитацию, продолжать помогать другим. Оказывается, стадия душевной боли проходит через несколько стадий - от глубокой депрессии до желания помочь другим справиться со сложной ситуацией.
Речь не идет о том, что "чужую беду руками разведу", это невозможно.
Но иногда бывает небольшой помощи достаточно, чтобы человек, почувствовав поддержку, изменил бы свое отношение к своей боли и стал поправляться.
Надеюсь, не заброшу свои прежние увлечения - музыка, например. Последнее время я совсем мало посвящаю этому времени. К сожалению.