Невозможно объяснить или дать определение дзен-буддизму, сводя его к книге, к нескольким определениям или к веб-сайту. Вместо этого он замораживает дзен во времени и пространстве, тем самым ослабляя его значение.
Определение дзэн (禅) похоже на попытку описать вкус меда тому, кто никогда не пробовал его раньше. Вы можете попытаться объяснить текстуру и запах меда или сравнить его с похожими продуктами. Однако мед есть мед! Пока вы его не пробовали, вы пребываете в иллюзии того, что такое мед.
То же самое и с дзен, потому что дзен-буддизм - это практика, которую необходимо испытать, а не концепция, которую вы можете осмыслить или понять своим мозгом. Информация, которую мы здесь дадим, не будет охватывать все, что такое дзен, но это отправная точка для опыта дзен.
Итак, что такое дзен?
В основе японской культуры лежит дзен, школа буддизма Махаяны. Дзен - это прежде всего практика, которая непрерывно передавалась от мастера ученику и восходит к Пробуждению человека по имени Сиддхартха Гаутама (Шакьямуни Готама по-японски) - Будда - 2500 лет назад в Индии. Исторически сложилось так, что Бодхидхарма считается основателем дзен-буддизма в Китае.
Практика дзэн-медитации или дзадзэн (座 禅 - za означает сидение, а дзэн означает медитацию на японском языке) является ядром дзен- буддизма : без нее нет дзэн. Дзен-медитация - это способ бдительности и самопознания, который практикуется, сидя на подушке для медитации. Это опыт жизни от момента к моменту, здесь и сейчас. Именно благодаря практике дзадзэн Гаутама достиг просветления и стал Буддой .
Дзадзэн - это состояние духовного пробуждения, которое при практике может стать источником всех действий повседневной жизни - еды, сна, дыхания, ходьбы, работы, разговоров, мышления и так далее.
Дзен-буддизм - это не теория, идея или часть знания. Это не вера, догма или религия; скорее, это практический опыт. Мы не можем постичь дзэн интеллектуально, потому что человеческий интеллект и мудрость слишком ограничены - додзё (зал, в котором практикуют дзадзэн) отличается от университета.
Дзен - это не моральное учение, и, поскольку он лишен догм, он не требует от человека ни во что верить. Истинный духовный путь не говорит людям, во что верить; скорее, он показывает им, как думать, а в случае дзэн - что не думать.
Дзэн-буддизм не интересуется метафизическими теориями и ритуалами и полностью сосредоточен на осознанной практике дзадзэн. Дзен очень прост. На самом деле это настолько просто, что это очень трудно понять.
В тишине додзё или храма спокойно сядьте, перестаньте двигаться и отпустите свои мысли. Сосредоточьтесь только на своей позе дзадзэн и своем дыхании. Спину держите прямо. Позвольте вашему эго и вашему бессознательному уму раствориться, слиться со вселенной.
Это дзен.
Коротко о дзен-буддизме
Дзен может быть немного сложно понять, поскольку у людей есть много предопределенных представлений о том, что это такое, а это не так. Вот краткий обзор того, что такое дзен-буддизм.
- Дзен нельзя объяснить, его нужно пережить.
- В дзен-буддизме просветление - это не особое состояние ума, это всего лишь возвращение к вашей изначальной природе, вашей природе будды.
- Дзен не слишком заботится о возрождении или метафизике и предпочитает сосредотачиваться на настоящем моменте.
- Дзен пытается выйти за рамки мыслей, за пределы логики и теорий.
- Дзен - это не философия и не религия, это дух для человека.
- Дзен - это не философия или система убеждений, это практика.
- Без практики медитации нет дзен.
- Цель дзен - не дать вашему разуму создать разделение между субъектом и объектом.
- Как и в любой другой форме буддизма, в дзен не существует молитвы.
- Дзен вне религии, вы можете быть христианином или атеистом и быть дзен-буддистом.