Что лучше - получать любимый торт чаще, чем обычно или отдохнуть у моря неделю? Наверное, все ответят одинаково, но что лучше с точки зрения счастья и нашего опыта? Давайте попробуем обсудить это сегодня в этой статье, перейдем к делу ...
Что означает пример торта?
Я познакомлю вас с исследованием немного ниже, но постарайтесь заранее ответить на вопрос, который я задал во введении. Лучше покупать чаще торт или находится на берегу у моря неделю? Что ты предпочитаешь сейчас?
Будет ли лучше для вас хорошая неделя или вы предпочитаете регулярно есть хороший торт? Праздник звучит здорово, но это будет недолгий опыт, и вы даже не вспомните его через год. А торты получаешь постоянно. Сознательно постарайтесь ответить, что и почему вы бы выбрали. А теперь перейдем к этому исследованию ...
Говорят, что небольшие впечатления в основном лучше
Это было обнаружено в исследовании, опубликованном в 2008 году Лейфом Д. Нельсоном и Томом Мейвисом. Всего было проведено 6 типов тестов и изучено влияние прерывания на людей. Будут ли они злы или наоборот. Было обнаружено, что приятные переживания становятся более интенсивными и приятными из-за перерывов. А неприятные из-за перебоев больше раздражают людей.
Например, в тест был включен массаж. Массаж длился 3 минуты, и одна часть группы была прервана посередине перерывом в 20 секунд. Остальным был непрерывный массаж. Примечательно, что во время перерыва массаж показался людям лучше. Это потому, что благодаря перерыву люди могут почувствовать контраст, а также лучше подготовиться ко второй части, которую они переживают более интенсивно. Короче говоря, это измельчение заставит людей больше наслаждаться массажем ...
Объяснение довольно простое - это называется адаптацией. Нравится нам это или нет, но мы адаптируемся к определенным условиям и вещам. Мы начнем воспринимать длительный массаж как должное через мгновение, и поэтому нам он не так нравится. Это печально, но это правда. Частые и долгие дела со временем станут само собой разумеющимся. Вот почему маленькие радости намного лучше больших. Они делают нас счастливее.
И как можно использовать это исследование в своей жизни?
Если вы стоматолог, не делайте перерывов (они усугубляют ситуацию) и старайтесь делать как можно больше дел одновременно. Это избавит пациента от хлопот. И наоборот, если вы делаете что-то приятное, например, массаж или макияж, не бойтесь делать небольшие перерывы. Они сделают весь процесс более приятным и более понравится людям. И довольный покупатель с радостью вернется. Хотя это немного странно, потому что мы всю жизнь стараемся делать наоборот. По крайней мере, это мое текущее мнение.
Мы продлеваем неприятные вещи и делаем перерывы с ними, но мы быстро берем приятные, и внезапно переживания исчезают. Имейте в виду, что перерыв прерывает адаптацию и, таким образом, позволяет людям получить больший опыт и, таким образом, усиливает их радость. Просто большее количество мелочей имеет большее влияние на наше счастье, чем одно большое событие. Конечно, это не универсальное правило. Когда у вас есть один торт, это приятно, но будет не вдвое лучше, если у вас два торта. Это понятно…
Итак, рецепт счастья - наслаждаться мелочами
Глупо работать весь год как сумасшедший, а потом просто кататься на яхте целую неделю. Для тех, кто хочет жить на уровне (или, скорее, просто хочет так себя чувствовать), это определенно будет разочарованием, но в этом есть и что-то положительное. Можно сэкономить и круглый год наслаждаться более скромными вещами вместо одного дурацкого праздника на яхте. Благодаря экономии вы можете путешествовать по всей стране и получать массу впечатлений. Вы можете отправиться на экскурсию по замку, покататься на велосипеде, арендовать лодку по реке и так далее. Все эти «мелочи» сделают вас намного счастливее, чем один отпуск на яхте в год.
Я могу это подтвердить. Я уже не помню тот счастливый момент на яхте, и его совсем у меня украло время стирая из памяти, но обычные мелочи, которые приходят каждый день, делают меня более счастливым. На мой взгляд, такое небольшое внимание намного важнее для жизни. А что ты думаешь? Есть ли смысл тратить крупные деньги на более красивый отдых у моря или вам нравятся частые небольшие поездки и более скромные эмоции?