Время очень ценный ресурс ,минуты идут ,жизнь тратится на ерунду,и между прочим другой жизни у тебя нет ,ты в курсе?
До 20 лет я и представить не могла ,что просмотр любимых сериалов круглыми сутками и развлекательные игры не стоят траты моего времени,мне это нравится и это главное,правильно? Конечно ,да. Тогда зачем эта статья с таким трогательным названием,к сожалению, ответ очевиден для меня стал совсем недавно.
Тайм-менеджмент -это и есть залог повышения эффективности вашего времени. То есть, не расходовать его впустую и распоряжаться им так, чтобы добиваться максимально высоких результатов. Главное предназначение — это помощь людям достигать целей и управлять своей жизнью. В статье будут затронуты одни из пунктов личного тайм-менеджмента и проведи аналогии с моей реальной жизнью,то есть использовать свой распорядок времени ,как пример,чтобы было проще усвоить посыл.
1.Продуктивность – не случайность.
Очень часто на нас обрушивается куча дел ,помимо работы необходимо думать о своей семье, о бытовых проблемах, о здоровье и т.д. Мы огорчаемся когда ,осознаём ,что мы что-то не успеваем или когда забываем о важных вещах(о важных вещах тоже можно забыть,на современного человека идёт большой поток информации). Тайм-менеджмент не поможет решить все дела за один миг,но позволит взять ситуацию под контроль .Пользуясь его технологиями вы сможете правильно распределить время, отделить важные дела от второстепенных и конечно быстрее выполнять поставленные задачи.
Заведите тетрадь,дневник,блокнот ,заметку в телефоне ,что вам больше нравится и просто попробуйте расписать свой завтрашний день. Когда я начала использовать этот метод в своей жизни ,я заметила ,что мысли в голове и на бумаге имеют большой интервал различий во времени.В голове мне казалось ,что я смогу успеть определённые вещи,но когда я стала переносить всё на бумагу ,оказалось ,что времени мне явно не хватает. Не расстраивайтесь если вы что-то запланировали ,но не успели сделать по каким-то форс-мажорам ,такое тоже будет в вашей жизни,просто перепишите это дело на следующий день.
2.Любовь к самому себе.
Иногда мы настолько перегружены делами,что у нас не остаётся времени ни на хобби, ни на саморазвитие. Распределение времени поможет разобраться ,что для вас является важными ценностями. Благодаря этому вы сможете уделять больше времени тому, что для вас по-настоящему важно, а значит и жить полноценной жизнью.
Посмотрите на свой распорядок дня в течение недели и подумайте ,что вам не хватает для вашего личного удовлетворения,что сделает вас чуть счастливее и найдите время для себя.
3.Самое приятное — достичь своих целей.
Все мы любим мечтать ,но мечты сбываются не всегда. Вы можете мечтать стать великим певцом ,но ходить на офисную работу.Кто-то мечтает путешествовать по всему миру, но ни разу так и не выбрался за пределы своей области. Часто люди просто не знают, что делать с этими мечтами.Тайм-менеджмент поможет и с этим ,он превратит абстрактные мечты в конкретные и понятные цели, а затем вы сможете найти оптимальный путь для их достижения.
Пишите свои цели на месяц и даже на год. Реализуется их в ежедневном распорядке. Например : вы хотите прочитать 20 книг за год,чтобы добиться любой цели ,стоит расписать задачи(шажки) к этой цели ,а это и будут ваши ежедневные пункты .
4.Умеющий управлять другими силен, но умеющий владеть собой ещё сильнее.
Мы привыкли думать ,что человек существо рациональное,но это к сожалению не всегда так. Мы подвержены перепадами настроения ,ленивы ,совершаем импульсивные поступки. Тайм-менеджмент позволит взять себя под контроль. Существуют техники для борьбы с ленью ,для развития мотивации ,преодоление импульсивности. Используя их, человек может поддерживать тот уровень самодисциплины, который необходим ему для достижения целей.
Готовьтесь к тому ,что вы станете зависимы от всех ваших списков и задач,вы станете много уделять времени для составления планов и будете получать самоудовлетворение ,когда поставите галочку с выполненной задачей.
Что входит в мой тайм-менеджмент :
-распределение каждого дня;
-цели на месяц и год;
-распределение питания;
-записи встреч ;
-что мне стоит приобрести;
-список литературы;
-мерки физических данных каждые 3 месяца;
-расписание спортивных упражнений по дням недели и процедуры необходимые для поддержки формы;
-распределение бюджета;
-заметка с различными ссылками и статьями для работы;
-список фильмов и сериалов для просмотра.
Список маленький ,но на деле он принёс огромный вклад в мою жизнь. Вы можете подумать что я сошла с ума , как и Марк Кьюбан,Илон Маск,Сет Голдман,Билл Гейтс ,но не забывай,что все гении безумны.
"Тайм-менеджмент" -залог успеха или сумасшествия ,а как вы считаете?