«Естественный отбор создал мозг, который вознаграждает вас приятным чувством, когда вы удовлетворяете свои потребности. Химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, - это сигнал мозга млекопитающего о том, что наша потребность удовлетворена. Мозг млекопитающего работает не на философии. Он просто стремиться делать то, что включает «гормоны счастья»: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Каждый из них создает определенное приятное чувство, когда потребность удовлетворена. Вы чувствовали их действие всю свою жизнь, но не знаете, что их запускает. Если вы будете знать, как это происходит у животных, вам будет легче понять, как это происходит у вас.
«Гормоны счастья» созданы для определенной работы. Они не вырабатываются внутри нас постоянно просто так, без причины. Они выпускаются короткими волнами, когда вы делаете шаг навстречу удовлетворению своих потребностей. Гормоны быстро усваиваются, и вам нужно сделать новый шаг, чтобы простимулировать их новый выброс. Если вы привыкли думать о счастье, как о своем неотъемлемом праве, эти факты из области нейрохимии могут показаться шокирующими. Но если вы знаете, как работают ваши «вознаграждающие гормоны», то понимаете, что ваши взлеты и падения естественны. Вместо того, чтобы из-за них тревожится, вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что ваш мозг делает свою работу.» (Лоретта Бройнинг. Укроти свою тревогу.)
Дофамин. Вызывает приятное волнение, когда до желаемого уже «можно достать рукой». Чем ближе награда, тем больше выброс дофамина. При этом удовлетворение высвобождает резервную энергию, чтобы победить. Максимальная концентрация дофамина достигает, когда мы получили то, что хотели. Всякий раз, когда мы предчувствуем вознаграждение – некое поощрение или внимание со стороны особенного для нас человека, - происходит выброс дофамина. Но когда потребность удовлетворена, буквально через несколько минут выброс дофамина прекращается. И нужно делать новый шаг. Мозг постоянно ищет возможность удовлетворить свои потребности и насладиться дофамином.
Когда наши неотложные потребности удовлетворены, мы фокусируемся на будущих потребностях. Дофамин – это сигнал мозга о том, что вложение усилий, СКОРЕЕ ВСЕГО, будет вознаграждено. При этом награды не всегда предсказуемы. Но если не пытаться, то можно вовсе ничего не получить. Первый шаг на пути в тысячу миль запускает выработку дофамина, поскольку мы предчувствуем, что в конце нас ждет успех.
Дофамин не синтезируется постоянно и беспричинно. Его задача – обеспечить выживание, а не делать нас неизменно счастливыми. Животные стимулируют выработку дофамина, удовлетворяя свои потребности, а не выискивая какие-нибудь лайфхаки, как получить его без усилий.
Мозг человека не производит дофамин, если наши потребности удовлетворяет кто-то (как смотритель в зоопарке).
Когда награда оказалась больше, чем ожидалось, выпускается дополнительный дофамин. Это выстраивает в мозге очень мощную цепочку, которая программирует нас на очень большие ожидания в будущем.
«Каждый из нас ищет дофамин с помощью путей, выстроенных на основе нашего уникального индивидуального опыта. Идеальных путей не существует. Никто не получает дофамин постоянно, но мы продолжаем искать его, потому что наш мозг эволюционировал, чтобы делать это».
…Дофаминовые пути – это наша природная, животная интуиция, которая помогает нам преодолевать расстояния, чтобы получить награду. Когда я начинаю печь пирог, происходит первый всплеск дофамина, а вместе с ним приятное чувство, предвкушение вкусной еды. Когда съеден лишь первый кусочек пирога – дофамин максимален и затем его выработка прекращается. Я удовлетворила свои базовые потребности. А значит, пришла очередь для будущих потребностей. И я задумываюсь о том, чтобы написать статью на Яндекс Дзен, потому что возможно, я смогу использовать ее в будущем для своего сайта. Сайта еще нет. Но это и не важно. Первая доза дофамина уже пошла. Первый шаг на пути длиною в тысячи миль сделан. Очень важно понимать природу возникновения своих желаний и перестать винить себя за их нескончаемый поток. Мы так устроены, так работает наш мозг млекопитающего. Ура! Он работает чтобы мы выжили!
И мы можем поблагодарить его и обогатить сознательно новыми нейронными связями.
Oliya Taskaeva - Танцующая с Пчёлами
Художник, фотограф, мастер восковых свечей. Пишу о саморазвитии, энергии, творчестве, пчёлах, жизни.
Master Reiki Usui Shiki Ryoho, Мастер магии Пчёл (Bee Magic)
- Если останутся вопросы - пишите: redcat.99@mail.ru
- Я помогу с выбором Энергетических настроек и свечей, проконсультирую по срокам, стоимости и доставке. Это бесплатно и ни к чему не обязывает.
в Магии Пчёл есть целая серия целевых настроек для решения любых задач. Настройки - это ключи к состоянию и чувствованию, из которого возможно всё. Это Живое сознание, Проводник: каждому в соответствии с его уровнем развития, жизненными уроками, опытом.
Улыбайтесь, вам идёт!
#восковые_свечи #танцующая_с_пчелами #энергияпчел