Ну да, результат очень посредственный, как скажут многие, но я не сильно то и горжусь этим, так как я обычный любитель и вес мой чуть больше 70 кг. Но стоит отметить, что за все это время моя спина не сказала мне "до свидания".
Вернемся к самому началу. 2013 - это года, когда я впервые пробовал тянуть. Было то ли лето, то ли начало осени. Как и у любого новичка у меня тяга не получалась, не мог мой мозг понять как это упражнение делается. Мало того, что не мог держать спину, еще гибкости не было совсем.
Через два месяца тренировок потянул 130 кг, тянул в классике. О существовании сумо и не предполагал.
Еще через месяц смог осилить уже 140 кг.
Январь 2014 потянул уже 150 кг.
Не было каких-то определенных схем, занимался как попало. К осени этого же 2014 года осилил уже 170, в декабре потянул 180 кг, после этого чуть подзабил на тягу, времени стал ей уделять меньше.
Летом 2015 года пробую тянуть в сумо, приходится начинать со 130 кг, было очень тяжело, в классике гораздо проще. Но решил пробовать дальше сумо. К декабрю на соревнованиях потянул 192,5 кг в категории до 67,5 кг, норматив МС (НАП).
Апрель 2016 года, тяга 197,5 кг, также на соревнованиях. Параллельно больше времени уделял жиму, чем тяге, но прогресс все же был.
В октябре потянул 205 кг на соревнованиях. На этом прогресс в тяге у меня закончился, через года потянул также 205, но оно и понятно, потому что почти все время уделял жиму.
Потом и вовсе пошел спад, т.к. тягу стал делать реже. В 2018 максимум был уже 200 кг, в 2019 также тянул все те же 200, но с начала 2020 начал тянуть чаще и прогресс пошел.
К марту 2020 тянул уже 190 на 4 раза в пяти подходах, но в итоге все позакрывалось, соревнования как и тренировки отменились. И в августе пришлось начинать заново.
В ноябре на соревнованиях состоялся личный рекорд 210 кг, через месяц улучшил результат на 2,5 кг - 212,5 кг. Также была попытка и на 217,5 кг, но мне их не засчитали из-за технических ошибок.
Вот как-то так:
2013 - 130
2014 - 180
2015 - 192,5
2016 - 205
2017 - 205
2018 - 200
2019 - 200
2020 - 212,5
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!