Большие деньги отнюдь не обеспечивают легкую и беззаботную жизнь. Напротив, крупный бизнес отнимает много сил — чтобы все время находиться на плаву, нужно выработать собственные способы быстро и эффективно бороться со стрессом. И здесь у миллиардеров можно многому поучиться.
Билл Гейтс противостоит стрессу, читая перед сном. Сколько бы времени не было на часах, он уделяет книге 60 минут. Миллиардер уверен, что чтение позволяет сконцентрироваться на действительно важном, отпустить все огорчения уходящего дня.
Уоррен Баффет — миллиардер, прославившийся на весь мир своим спокойным отношением к жизни и ее невзгодам. «Отключиться» от проблем ему помогает гавайская гитара. Кстати, ученые из Калифорнийского университета подтверждают, что погрузиться в любимое хобби — отличный способ борьбы со стрессом.
Для Шерил Сэндберг, одной из руководителей Facebook, верное средство противостоять невзгодам — хорошо отдыхать и высыпаться. Ведь именно во сне вырабатывается ценный мелатонин. Для этого женщина каждый вечер отключает смартфон, ноутбук и другую технику, которая может ее побеспокоить.
Сооснователь «Твиттера» Джек Дорси уверен, что стрессовую ситуацию лучше не допустить, чем тратить время на устранение ее последствий. И самое верное оружие против неприятностей, по его мнению, —это долгосрочное планирование. Сам Джек Дорси живет по четкому графику: каждый его день досконально расписан. Выходной только один — суббота.
Илон Маск утверждает: «Страх конечен, а надежда вечна». Его личный способ быть на плаву — не бояться провалов и неудач. Такая способность избавляет от стрессовых ситуаций и депрессивных мыслей.
Генеральный директор «Ютуба» Сьюзан Войчицки считает главной причиной стресса личные неурядицы. Чтобы не было проблем на работе, нужно вовремя решать домашние проблемы. А когда на душе спокойно и хорошо, то и бизнес идет в гору.
И, наконец, Джефф Безос — самый богатый человек мира-2018 по версии Forbes. Миллиардер с удовольствием делится двумя своими нехитрыми средствами борьбы со стрессом.
Первый — искренний смех, добрый юмор. Второй — своевременное решение проблем. Миллиардер уверен, что причина стресса — в замалчивании проблемы, смирении со сложившимися обстоятельствами. Поэтому Безос всегда предпочитает действовать, а не прокрастинировать.
Подписывайтесь на Инстаграм, там много интересного о бизнесе.
