Вот уже год я практически не встаю с кровати, не выхожу на улицу, а мне всего 44 года. У меня осталось не так много возможностей испытать чувство радости и счастья. Но я, в новогоднюю ночь, принял для себя очень важное решение:
жизнь не закончилась, не надо ставить на себе крест, надо взять себя в руки и победить!
теперь здесь и в других соцсетях я ежедневно буду показывать вам, а главное - себе, свой путь к цели - сбросить за этот год 60 кг.
Многие думают, что я очень много кушаю, верно?
Это совершенно не так. Питаюсь я 2 раза в день маленькими порциями полезных продуктов. Сладкое не употребляю СОВЕРШЕННО. Никаких фастфудов, тортиков и конфет, сладкой газировки и т.д.
Еще многие скажут, что нужно срочно пройти обследование, сдать анализы. Ведь так?
Но и это тоже не так. Сахар у меня в норме, гормоны тоже. Единственные проблемы со здоровьем, это следствия моего веса, а не причины. У меня гипертония, аритмия и тахикардия...
Мне кажется, что мой вес - это следствие депрессии, просто в какой-то момент опустились руки и стало плевать на себя. Теперь у меня есть цель, и я думаю - все получится!
Надо начать двигаться, дышать свежим воздухом и так далее)))
Жду ваших советов в комментариях, а уже завтра я расскажу вам о том, что я уже сделал, и что только наметил сделать для достижения своей цели.