Откуда возникает мотивация улучшать свою жизнь? На первый взгляд, это кажется странным вопросом: почему бы вам автоматически не захотеть, чтобы все было лучше? Но хорошая жизнь — это тяжелый труд, поэтому нам часто не удается делать то, что могло бы сделать нашу жизнь лучше.
Во время учебы в аспирантуре мой друг заметил, что многие люди стали намного лучше учиться после того, как у них появились дети. Это парадоксально, потому что дети требуют много времени, а значит, добиться академических успехов должно быть намного сложнее.
Сложность нового испытания заставляет серьезно относиться к делу. В условиях ужасающей нехватки времени о прокрастинации не может быть и речи. Серьезное отношение к учебе подталкивает вас к тому, чтобы учиться лучше, чем вы могли бы, без этих ограничений. В моем случае стать начальником самому себе было достаточно сложной целью, и это заставило меня вырабатывать лучшие привычки на протяжении всей моей жизни.
Каков ваш основной мотиватор?
Само собой разумеется, что эти примеры не универсальны. Многим молодым родителям труднее добиться успеха в работе и учебе, а не легче. Многие люди начинают свой бизнес и не приходят в форму.
Но интересно то, что эти примеры вообще существуют. Если бы все были рациональны, добавление дополнительных проблем только усложнило бы жизнь. Тот факт, что существуют контрпримеры, указывает на интригующую особенность нашей мотивационной привязки.
Большая часть самосовершенствования требует активации. Труднее регулярно заниматься спортом, читать книги и работать над собой, чем целыми днями смотреть Netflix. Но если вы уже делаете эти вещи, их становится легче продолжать.
Проблема в том, что многие вещи, которые мы должны делать, чтобы жить хорошо, сами по себе недостаточно мотивируют. Вы знаете, что должны это делать, но они часто проскальзывают сквозь пальцы.
Однако, когда у вас действительно есть цель, которая глубоко мотивирует вас — стать самим себе начальником, закончить аспирантуру, чтобы построить хорошую жизнь для своей семьи, — тогда этот энтузиазм часто помогает преодолеть затраты на активацию в других сферах жизни. Если вы собираетесь продуктивно работать весь день и быть организованным, вы можете также начать пользоваться зубной нитью.
В поисках единственной причины делать все иначе
У вас есть возможность вкладывать в дела гораздо больше усилий, чем обычно. Причина, по которой вы этого не делаете, заключается в том, что в большинстве случаев не требуется никаких усилий.
Мы думаем, что полное усилие будет истощать, что мы должны беречь нашу энергию до тех пор, пока она нам действительно понадобится. Однако чаще всего бывает наоборот. Когда мы действительно прилагаем все усилия для решения главной проблемы, которая имеет для нас большое значение, мы чувствуем больше энергии, а не меньше.
Парадокс в том, что жизнь часто бывает легче, когда она тяжелее всего. Когда вы работаете над делом, которое может потерпеть неудачу, если вы не отнесетесь к нему серьезно, вы найдете в себе силы отнестись к нему серьезно. И при этом вы обнаружите, что другие неприятные вещи в жизни, требующие усилий, тоже не были такими сложными.
Ключ в том, чтобы найти то, что потребует всего остального.