Всех приветствую друзья. Вы находитесь на моём скромном канале "Твоё здоровье", на котором я делюсь советами, как поддерживать своё здоровье в норме и не только.
Баня является традиционной составляющей русской жизни.
1-2 раза в неделю, обязательно нужно было провести вечернее время в бане. Кто считает баню лишь местом, где можно помыться и привести себя в порядок. Другие считают, что баня является сильным оздоровительным местом. А кто-то считает, что баня это место в котором имеется риск подцепить множество болезней.
Каждый из них по своему прав. В этой статье разберёмся является ли баня оздоровительным местом, либо это источник множества зараз.
Баня это вред и источник заразы?
Хочу сказать, что проводя любую процедуру не правильно, то всегда будет только вред. Также и с баней, если она будет не достаточно гигиеничной (это означает не подготовленной перед её использованием). По углам будет пыль, температура слабой а влажность зашкаливать, то такая баня может только вредить организму и не более.
Русская баня это всегда образование туманностей (влажность 100%, но не во всех участках комнаты). Температура в парной 50-60 градусов, при возможности всегда более. И абсолютно чистая.
А также если будет передозировка жара, а это выше 80 градусов, то появляется чувство усталости, тошнота а также повышение пульса и давления.
Так что если соблюдать все гигиенические простые нормы, то баня будет приносить только пользу о которой я вам сейчас расскажу...
Баня - это расслабляющее и лечебное место.
- Баня помогает очищать кожный покров человека. Высвобождает грязь из пор, раскрывая их.
- Укрепляет иммунитет.
- Сидя в парилке, кровь от центральных органов начинает циркулировать больше и лучше к конечностям. Улучшается работа всех органов.
- Так как в бане мы активно дышим прогретым воздухом, он положительно воздействует на наши дыхательные пути в том числе и на лёгкие.
- Очищение организма от шлаков и токсинов. В бане мы постоянно потеем, поэтому из кожи высасываются кислоты и токсины.
- От высокой температуры воздуха, уничтожается грибковые бактерии.
- Пар хорошо воздействует на волосы и на поражённую кожу (синяки, ушибы, гематомы, также мешки под глазами).
Польза бани многократно увеличивается, если ее совместить с другими процедурами и практиками: массажем, закаливанием, использованием косметических средств, употреблением травяных чаев и настоев, ароматерапией.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем спасибо за просмотр, если статья оказалась полезной не поленитесь поделится своим мнением и оставить полагающую оценку. Также обратите внимание на другие статьи моего канала.
Чистил зубы зубным порошком на протяжение 2-х месяцев. Делюсь своими впечатлениями.
Зачем нужна маска для сна? И помогает ли она быстрее засыпать?
Как пить и не пьянеть? Несколько хитростей, чтобы долго оставаться трезвым.