Холестерин- как вылечить.
Расскажу вам, что такое холестерин, и как он поступает в организм. Что сделать, чтобы снизить холестерин без лекарств. Какие лекарства существуют для снижения холестерина.
Что такое холестерин. Нужно понять откуда он берётся. Половина холестерина синтезируется в организме, а половина поступает с продуктами питания.
Синтез холестерина происходит в печени. Поэтому, когда речь идет о холестерине, автоматически речь идет и о печени. Так , при изменении состояния печени изменяется количество холестерина.
Ключевым ферментом синтеза холестерина является gmt редуктазы синтезированных печенью. Холестерин включается в состав липопротеинов. Также для синтеза витамина D3.
Лишний холестерин выводится из организма с помощью липопротеинов высокой плотности. В основном холестерин водится с помощью кишечника. В виде желчных кислот.
Чем же разница? Вот мы говорили про липопротеиды высокой плотности и липопротеиды низкой плотности. В чем же разница?
В просто народе говорят - есть хороший холестерин и плохой холестерин.
К плохому холестерину относятся липопротеиды низкой плотности. Их повышение усиливает риск развития атеросклероза.
Хороший холестерин , липопротеиды высокой плотности, снижает риск развития атеросклероза.
Всем известный факт, что повышение уровня холестерина
называется гиперхолестеринемией.
Повышение уровня холестерина приводит к инфарктам и инсультам. То есть усиливает риск развития атеросклероза. За счет чего это происходит?
Когда в организме повышается уровень холестерина, он начинает откладываться в сосудах, после чего происходит воспаление. Откладывается кальций, и просвет уменьшается за счет чего кровоток нарушается.
Также немаловажным следствием повышения холестерина является
желчнокаменная болезнь. Сейчас желчнокаменная болезнь сильно помолодела многие молодые люди в 19 лет 20 лет страдают от желчнокаменной болезни.
Давайте разбираться какие же причины приводят к развитию повышенного холестерина в крови.
Первая причина это - нарушение переваривание липидов. Это может быть за счет патологий органов. Таких как поджелудочная железа. Например, при панкреатите. Также эта патология печени и патология желчного пузыря.
Второе-это нарушение тканевого обмена. Как мы уже говорили при голодании изменяются уровень холестерина и при ожирении изменяются уровень холестерина.
При таких заболеваниях, как сахарный диабет.
Самым частым вопросам которые задают люди когда, приходят на приём как вылечить повышение холестерина без лекарств.
На этот вопрос у меня есть ответ.
1) Снижение калорийности рациона.
2)Снижение поступления животных жиров в
организм.
3 )Снижение поступления легко усвояемых углеводов.
Многие думают, что холестерин повышаются только от животных жиров. Но это абсолютно неправда. Легкоусвояемые углеводы также приводит к повышению уровни холестерина. Снизить рацион - у вас снизятся животные жиры. Уберите легкие легкоусвояемые углеводы -это
ключ к успеху. Также один из вариантов комплексного снижения холестерина в крови это прием жирных кислот, омега 3.
Но самое важное - снижение массы тела. И увеличение физических нагрузок. Физические нагрузки это ключ к успеху. Движение это жизнь не забывайте об этом.
Что хотелось бы сказать по поводу лечения повышенного уровня холестерина в крови без таблеток. Это возможно. Необходимо скорректировать образ жизни. Вы должны по-другому питаться, двигаться, по другому вести себя. Должен быть другой образ жизни.