Есть утверждение, что завтрак является главным приемом пищи за весь день. И это утверждение правильное. Благодаря завтраку организм запускается и функционирует на протяжении всего дня. Не стоит отказываться от данного приема пищи. Если завтрак так важен, то и вкус его должен соответствовать. Ниже будут описаны наиболее вкусные и легкие в приготовлении завтраки.
Ленивая овсянка.
Для такой овсянки с утра не требуется ни одной минуты готовки. Чтобы ее приготовить понадобится: овсянка, йогурт, фрукты и орехи на выбор. Вечером заблаговременно нужно смешать овсянку с йогуртом. Фрукты могут быть любые, в зависимости от личных предпочтений. Можно добавить орехи по желанию. Встряхнуть овсянку. Утром она готова к употреблению.
Тосты с творожным сыром.
Этот рецепт тоже является простым и быстрым, но в то же время очень вкусным. Для него нужно всего лишь слегка обжарить тосты на сковороде и смазать из творожным сыром. При желании можно добавить авокадо, рыбу или огурец, в зависимости от вкусовых предпочтений.
Смузи.
Еще один быстрый и вкусный рецепт, а спектр исходных продуктов имеет большое разнообразие. Можно использовать любое сочетание вкусов для создания вкусного и полезного напитка.
Омлет с грибами и сыром.
Рецептов омлетом великое множество, все они легкие и быстрые, что идеально подходит для завтрака. В яичную смесь нужно добавить нарезанные грибы и натереть на терке сыр. Обжарить омлет с двух сторон.
Хлебцы.
Хлебцы бывают соленые и сладкие. В любом магазине их можно приобрести. Можно использовать творожный сыр, можно масло, можно тертые яйца. Для таких тостов из хлебцев подходит красная рыба, огурцы, авокадо, помидоры и многое другое.
Банановые оладьи.
Для приготовления этого завтрака не требуется мука. Из основных ингредиентов: банан, яйцо и специи. Чтобы приготовить банановые оладьи, нужно растолочь банан и смешать его с яйцом. Затем сформировать оладьи и выложить на антипригарную сковороду. Безумно вкусный десерт.
Это были самые вкусные и быстрые в приготовлении завтраки, которые подходят каждому. Утром важно ценить свое время, а данные рецепты затратят с утра его по минимуму. Приготовить эти блюда может даже самый начинающий кулинар, а на вкус они потрясающие.