В последнее время, когда волнуюсь, все чаще стало покалывать сердце. Поэтому решила не рисковать и обратилась к кардиологу. Обследование не выявило серьезных проблем.
А кардиолог посоветовал обращать внимание на появление признаков, которые являются сигналом того, что сердце слабое.
Он выделил пять основных.
Статья носит исключительно информационный характер. При любых жалобах на здоровье необходимо обращаться к врачу!
Первый из них, который явно указывает на то, что сердце не может работать эффективно и который нельзя не заметить – это тахикардия. После занятий физическими упражнениями пульс учащается у всех, однако у здоровых людей он приходит в норму быстро.
В то время как при наличии проблем с сердцем пульс довольно медленно возвращается в норму. В спокойном состоянии частота сердечных сокращений должна быть 60- 90 ударов в минуту.
Второй признак вряд ли заставляет задуматься о то, что он говорит о слабом сердце. Это ситуация, когда человеку некомфортно спать на одной подушке, и он подкладывает под голову еще.
С одной же подушкой кажется, что не хватает воздуха. К сожалению, такой симптом почти на 100 % указывает на то, что сердце находится в не очень хорошем состоянии. И медлить в данном случае с обращением к врачу нельзя.
Следующий симптом может быть связан и с другими заболеваниями и прямо указывать на сердце, то есть игнорировать его нельзя. Это отеки, чаще всего они начинают появляться именно на ступнях, в дальнейшем присоединяются голени. Отеки именно из-за сердца характеризуются появлением к вечеру.
Во время пробежки или интенсивных упражнений часто появляется одышка. В таком случае это нормально. Но стоит задуматься, если она появляется в повседневных обычных делах или когда вы просто ходите пешком. Это уже повод обратиться к кардиологу.
И последний признак– боли в сердце. Здесь уже все понятно, не спутаешь ни с каким признаком другой болезни. Может быть покалывание, жжение, чувство сдавленности груди.
Кроме стрессовых ситуаций эти симптомы могут появиться после быстрой ходьбы, резкой смены температуры окружающего воздуха, например, после выхода из теплого помещения на холодный морозный воздух.
Конечно, если наблюдаются сразу несколько таких признаков, на мой взгляд, нужно просто срочно обращаться к врачу. Да и по отдельности симптомы тоже не предвещают ничего хорошего.
Нужно заботиться о своем здоровье, стараться меньше нервничать, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями такой интенсивности, которой можно конкретно в вашем случае.
Сердце нашем организме играет главную роль, ведь именно от его работы зависит обеспечение кровью всех органов. Поэтом сердце нужно беречь.
У меня прошли покалывания после небольшой медитации и занятий йогой. Теперь я намного больше внимания в своей жизни уделяю расслабляющим методикам.