НИКАК, кроме как обратиться к пластическому хирургу, сделать липосакцию и дальше продолжать есть всё, что хочется, ещё быстрее обрасти новым жиром и опять к хирургу.
А можно честно посмотреть «зеркалу в глаза», заняться наконец своим телом и правильно организовать режим питания.
Почему это желательно сделать, как можно быстрее, и какую опасность для организма несёт большой живот, читай ниже.
Предупреждение: высокая частота употребления слов «ЖИР, ЖИРНЫЙ, ЖИРОВОЙ», выделенных ЖИРНЫМ шрифтом. Будьте осторожны.
В нашем теле есть три типа жира: белый, бурый и желтый. Первые два в больших количествах содержатся в подкожном слое, мышцах, печени, мозге и отвечают за жизненно важные процессы работы организма.
А вот жёлтый жир, или, как его ещё называют висцеральный, это крайне вредное образование, которое само по себе является отдельным органом. Такой жир накапливается, как правило, в брюшной стенке в виде фартука, покрывающего кишечник.
В настоящее время уже точно известно, что жёлтый жир является источником воспалительных процессов, хронических заболеваний и преждевременного старения. Простыми словам, большой живот – это опухоль!
Больше всего живот растёт из – за употребления в пищу ТРАНС жиров, быстрых углеводов и алкоголя. А это всеми любимые продукты, содержащие маргарин и дезодорированные растительные масла: печенья, вафли, пряники, конфетки и даже в детское питание пытаются уже запихнуть эти ингредиенты, поэтому внимательно читайте этикетку. Любые дегидрированные, гидрогенезерованные масла, маргарин спред, сливочные масла с жирностью не 82,5% и много что ещё - это трансжиры.
Если на этикетке написано "растительный жир", это тоже в 99% случаев трансжир. Есть мнение, что всё пальмовое масло, которое завозят в Россию и любые дезодерированные масла тоже являются трансжирами, но это не проверишь, поэтому утверждать не буду, решайте сами.
Помните, пока вы не нормализуете питание, нет смысла убиваться в зале и качать пресс, если результат и будет, то не долгосрочный!
Ниже фото, на котором я весила под 80 кг, этот "фартук" долго меня не покидал, и избавиться от него я смогла только, кардинально изменив своё питание. Более подробные фото, а ещё много полезной информации про похудение и питание есть на моей странице в Instagram, не забудь подписаться.
Не забудь поставить лайк и подписаться! Спасибо!