Как научиться получать удовольствие от занятий фитнесом?
Среднестатистическому, «офисному» человеку для успешного старта нужно попасть в правильную атмосферу. Кому-то подходят персональные программы, а кто-то по своей сути очень социальный человек и выбирает групповой формат. Дальше важно найти свое направление и грамотного тренера. Несмотря на занятость, каждый наш гость находит возможность вписать в график занятия спортом. И как правило, с этого начинается их день, что, безусловно, способствует поддержанию высокого уровня качества жизни и снижению стресса.
Что сейчас популярно в фитнес- индустрии?
Набирают популярность функциональные тренировки, «разумное тело» и аква-фитнес. Они направлены на гармоничное развитие тела в Формате 30-фитнеса, когда мы задействуем все три плоскости, в которых живет человек, Что касается оборудования, то это, безусловно, различные нестабильные платформы, подвесное оснащение и все, что можно взять с собой в поездку и на прогулку. Последний хит - это платформа Procedos P9, с помощью которой можно тренироваться в любом месте, сочетая и модифицируя упражнения во всех плоскостях.
А есть ли что-то новое в тренерском подходе к клиентам?
Пожалуй, самое важное - это внимание и профессионализм. Ведь действия тренера направлены на индивидуальную глубокую работу с движением человека. Он должен видеть особенности строения тела и понимать, что именно клиент хочет в себе изменить, Мы гордимся тем, что наши тренеры безусловные профессионалы. Они практически психологи, потому что у каждого гостя свои потребности. Кому-то нужна быстрая тренировка, у кого-то время позволяет провести в клубе полдня, а кому-то необходим фитнес-консьерж. Для каждого гостя мы составляем велнес-программу, и дальше его ведут как минимум два тренера. Один на суше, другой, например, в воде. Как правило, один из них знает все расписание нашего гостя, может посоветовать, когда лучше сходить в спа и что лучше заказать в ресторане. Настоящий тренер никогда не продает упражнения. Он мотивирует на новый образ жизни.
Есть ли в клубе программы, направленные именно на оздоровление?
У нас есть трехмесячная программа Come Back для девушек, которые хотели бы прийти в форму. Группа находится с нами онлайн практически 24 часа в сутки: помимо четырех тренировок в неделю у участниц есть чат, в котором их консультируют ведущие тренеры и специалисты узкой направленности. В самом начале все девушки проходят медицинское обследование и биоимпедансный анализ тканей, чтобы убедиться, что все в порядке, адаптировать нагрузки и подобрать индивидуальные условия. Это позволяет очень мягко снова вовлечь человека в спорт и изменить жизнь в лучшую сторону.
