Кризисы в жизни человека – неизбежная часть существования. Без кризисов не было бы очередного переосмысления полученного опыта и выхода на новый виток развития.
Кризисы могут быть связаны с определенными возрастными этапами, которые переживает каждый человек. Например, всем известный кризис среднего возраста, который, кстати сказать, может наблюдаться как в сорокалетнем возрасте, так и в пятьдесят лет – в зависимости от индивидуальности человека.
Существуют и так называемые экзистенциальные кризисы, которые связаны с переходом в определенный возрастной этап, где естественным образом меняются жизненные приоритеты. В такие периоды остановка просто необходима. Для того, чтобы жизнь вновь приобрела смысл, его надо прежде найти – новый и вдохновляющий.
❄❄❄
У некоторых людей такого рода кризисы проходят более-менее гладко, что позволяет им достаточно легко выстроить новую линию своей жизни.
У других, однако, эти периоды связаны со множеством переживаний. В некоторых случаях эта жизненная остановка слишком затягивается, если человек так и не может найти выход из тупика. Это может сопровождаться уходом из семьи или с работы, и даже вообще отстранением от привычного круга общения. Либо его состояние в этот период слишком нестабильно и тревожно.
❄❄❄
В такие моменты даже человек, который раньше был достаточно уверен в себе и полон энергии, обычно теряет почву под ногами. То, что казалось значимым вчера, обычно теряет смысл. А в ближайшем будущем ему предстоит осмыслить слишком многое и при этом сделать правильный выбор своего пути, а он так и не находит ответы на свои вопросы.
В этот период людям обычно требуется поддержка со стороны. И в связи с тем, что, как правило, их окружение является частью старой системы, найти ее в кругу близких не всегда легко. Но часто именно поддержка извне позволяет сохранить устойчивость и, в конце концов, самостоятельно найти верные направления.
И, наконец, кризис потери смысла жизни может произойти в результате слишком сильного эмоционального потрясения, пережитого человеком. Таким событием может стать, например, потеря очень близкого и значимого родственника. В таком случае необходима не только поддержка, но и работа по восстановлению энергетических ресурсов человека. Иначе тягостные воспоминания просто не оставят места для новых жизненных смыслов.
❄❄❄
Процесс проживания этапов жизненных кризисов человека не быстрый. Переживаемый уровень проблем обычно столь глубок, что на это необходимо время. За этот временной промежуток с человеком могут произойти серьезные психологические изменения. Но они также являются необходимой частью кризиса – ведь невозможно выстроить новое на старом основании.
Зная все эти закономерности, а также получая помощь специалиста, вы сможете обезопасить себя от излишних душевных переживаний и избежать состояния безысходности.
Функция психотерапии в данном случае состоит в поддержании жизненных сил и в психологической опоре, которая необходима в этот непростой период.