Здравствуйте,это необычная тема на моём канале,я расскажу чем питаюсь и почему так происходит.Никого не призываю делать также.У меня проблема с желчным пузырём,а точнее ,его загиб, и есть всё подряд,к сожалению, мне запрещено.Также в моём рационе присутствуют некоторые изменения.Перед едой пью 100 мл минеральной воды Ессентуки-17.На упаковке написано,что помогает с заболеваниями желудка и органов пищеварения.Обязательно газ стравливаю,так как он вреден для меня.
Следующее моё изменение это - отказ от мучного(хлеб,изделия из белой муки),так в них имеются вещества ,усложняющую жизнь пищеварительным органам.Мой основной рацион - фрукты ,овощи ,крупы,кисломолочные продукты.
Отказаться от мучного было очень сложно,так как ел я его очень часто,но с течением времени стало намного легче.Этой диеты я держусь более 3 месяцев и есть результаты.Стало меньше мокроты с утра,появилась легкость в животе.Может быть ,я слишком стараюсь и не ем ничего из муки.Говорят,что ржаной хлеб и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы можно.Ещё один важный пункт - нельзя есть за 2 часа до сна.Это правило нужно соблюдать даже тем,у кого нет таких проблем.Иногда делать это очень сложно,но стараюсь.Можно принимать ванну из морской соли,но такой возможно нет.
Спасибо за внимание.Следите за здоровьем.До скорого.