Дорогой дневник, этот день пролетел незаметно. Сегодня я чувствую себя замотивированно. Впрочем, так в последнее время, это все потому, что я начала писать статьи и возобновила тренировки, движение порождает движение как в умственном, так и в физическом плане.
Сегодня день продуктивен с самого начала - подъем в 8:00, вакуум, 2 стакана воды, вечером сухой массаж щеткой.
Меню на день:
- завтрак - омлет из двух яиц с сыром и зеленью, яблоко, цикорий
- обед - запеканка с куриным фаршем и овощами, хлеб с маслом, леденец
- перекус - мягкий творог 5%, банан
- ужин - запечённое куриное бедро, рис, салат из овощей с бальзамическим соусом, 2 кусочка халвы.
Я зафиксировала свой вес и поставила себе цель похудеть до 62 кг (я так весила последний раз классе в восьмом).
За день перешила свой комбинезон и сделала из этого статью, а так же сшила детские штаны, которые нужно будет сфотографировать и выложить в Интстаграм (кстати моя страница с хэнд мэйд - bullenavina, мне будет приятно, если вы подпишитесь!)
Прошла 8000 шагов, было бы больше, но вечером был дождь и не получилось пойти погулять.
Смотрели фильм «Голодные игры», я смотрела его уже раз 10, но все равно каждый раз нравится.
Вечером я пережила 35 минутную истерику своего сына по поводу способа укладывания - раньше я качала его, а сейчас хочу прекратить, а ему это не нравится. Вот был первый день, завтра будет проще.
Я благодарна этому дню за встречу с подругой, за то, что у меня получилось сделать задуманное (это я про шитьё), за то, что днём была хорошая погода, за хорошее самочувствие меня и моей семьи.