Сейчас самое время строить планы, самое время загадывать желание. И самое время ставить цели, прописывать шаги.
Эта практика очень творческая, а любое творчество – это созидание.
🔶 Как-то на одной из терапий с психологом мне нужно было решить важный вопрос, и я нарисовала разрешение этого вопроса на бумаге.
Буквально в течение 3-х дней вопрос решился! Причём ровно так, как я нарисовала.
🔶 Через рисунок можно не только решать проблемные ситуации – вы можете отразить через рисунок любое свое сокровенное желание 🎨
Предлагаю вам попробовать, готовы?
Первая часть практики:
✔️ Попробуйте представить свое сокровенное желание исполнившимся. Представляйте все до мельчайших деталей ✨
✔️ Например, вы мечтаете стать актрисой. Представьте себе четкую картинку, как вы снимаетесь в фильме, как посещаете премьеру своего же фильма, даете интервью и так далее.
✔️ Или вы мечтаете о новой и большой квартире – представьте, как она выглядит – планировку, расположение мебели в квартире, вид из окон.
Вторая часть практики:
✔️ Приготовьте заранее материалы для творчества. Это может быть ватман или просто альбомный лист, карандаши или краски с кисточками. Чем творчески подойдете, тем лучше!
✔️ Теперь начните рисовать картинку, которую вы увидели. Умение рисовать абсолютно не имеет значения. Это могут быть какие-то символы или схематические изображения, а может быть и вовсе красочные абстракции. Рисуйте дом своей мечты, своих близких рядом, себя за своим любимым занятием. Отображайте эмоции в цветовой гамме — чем ярче, тем лучше 🌈
Вполне может быть, что вы просто начнете рисовать без понимания конечной картинки. Какие-то детали могут добавляться в процессе — и это будет нужное попадание.
🔶 Интуиция начинает работать через творчество, и эти детали могут дать вам правильные подсказки, в каком направлении двигаться.
🔶 После того, как нарисуете свою картинку своей мечты, можете повесить ее в рамочке у себя дома, либо просто спрятать в укромное место.
Самая главная цель данной практики — задать нужный вектор подсознанию, а также подключить свою интуицию, которая может дать ответы на давние вопросы, помочь разрешить нужную ситуации и открыть возможности для реализации вашей мечты ✨✨
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ВЕРЫ В СЕБЯ
Подготовила для вас список аффирмаций для проработки веры в себя, позволения себе иметь большее.
Именно вера дает нам прочную основу для всего, что мы хотим реализовать в своей жизни ✨✨✨
Сохраняйте список и выбирайте те аффирмации, которые откликаются лично вам 🤗
1. Я люблю и принимаю себя полностью
2. Я разрешаю себе иметь большее и лучшее в своей жизни
3. Я верю в себя в любой ситуации
4. Я верю в свою способность достигать любых поставленных мной целей
5. Я верю, что у меня достаточно ресурсов для осуществления любых моих желаний
6. С каждым днем я становлюсь лучше как личность
7. Я всегда на правильном пути
8. Я становлюсь лучшей версией себя
9. Я сама (сам) создаю свою жизнь мечты
🔟 Я доверяю своему высшему «Я»
11. Моя уверенность в себе растет с каждым днем
12. Я излучаю уверенность и спокойствие
13. С каждым днем и во всех отношениях я становлюсь все лучше
14. Я легко принимаю решения и делаю правильный выбор
15. Я действую уверенно, следуя своему плану, и оставляю план открытым для изменений
16. Я выбираю самое лучшее
17. У меня есть все силы и ресурсы для создания реальности моей мечты
18. Я легко справляюсь с любыми задачами, возникающими на моем пути
19. Я делаю только то, что делает меня счастливым/счастливой
20. У меня все получается великолепно
✨✨✨